このようなことをする古い格言があります：
彼らの死の考えには誰も嘘をつきません。 "男、私は私の人生の多くを働かせたいと思っています。"
理論的には、私たちがプロと個人の生活を区画化し、遊ぶ時間が来たときに働いて遊ぶ時に働くことを約束するのは簡単です。
実際には、私たちの多くは、終わりに仕事を辞めたときに決して精神的に決して覚えていません。
わかった。就労時間外の仕事について考えるのは難しいです。特に、パフォーマンスを最大限に引き出すためのアドバイスを絶えず掘り下げている場合は特にそうです。
手にしているタスクに過度に重点を置いていることを確実にするために設計された方法を実践する必要があることを知らなかった生産性アプリから、私たちは私たちが持っているエネルギーのすべての最終的な低下を絞ることに病理学的に関わっているようですジョブ。
それで、仕事のストレスが高まり、私たちの悪夢の一部を与えてくれるのは不思議です。
あなたは仕事についての注意を払う許可を持っています
哲学者でビジネスコンサルタントのアンドリュー・タガート氏によれば、満足を働かせるための鍵は、それについてはあまり気にしないことだという。
タグガートは、労働者が自分の責任を軽くすることを提案したり、取り残しても給料を引き出すことはほとんどない。
代わりに、Taggartは 私たちは仕事が私たちに与えている感情的な握りをリラックスさせ、常に仕事を進めようとしていなければ、誰ができるか考えています。
目標は、私たちの仕事に無関心にならないことです。実際、無関心はあなたを失業ラインに上陸させる可能性があります。
むしろ、幸福への鍵は、職場でどのくらい成功をおさめているのか、あなたの心の自由な空間が、労働者の蜂としてではなく人として豊かな経験に開放されているということを信じることを止めることです。
「仕事を少しでも気にすることで、私たちは本当に意味のあるものの経験を身に付けさせることができ、現在の展開中にしばらく休みましょう」 Taggartは言います。
より簡単に言えますか？
完全に切り離されることなく仕事をあまり気にかけないようにする方法を学ぶのは難しいことがあります。
だからトリックは何ですか？
臨床心理学者であるJessamy Hibberd博士は、「すべてを気にするのではなく、最も重要なことを選んで、それほど重要でないことへの圧力を放棄する」と述べています。
多分、あなたの完璧な出席スティークを無期限に保つよりもむしろ、メンタルヘルスデーを仕事から外すことを意味します。おそらく、会社発行のラップトップをオフィスに残しておくか、ベッドの前に仕事用メールを「最後の1回」チェックしないでください。
私の場合は、勤務時間が終わってから電話で仕事の通知を消すことを意味します。私はまだ壊滅的な書類の緊急事態が発生した場合、24時間365日利用できないことを後悔する必要があります。
あなたの仕事についての世話を少なくすることは、成功に反するかもしれませんが、あなたが失望した場合、職場ではどこにも行きません。
Kelly O'Laughlin氏は次のように語っています。「仕事に役立ちたいと思うのは素晴らしいことですが、まず自分自身を気にしなくてはなりません。 "あなたが燃え尽きてやめたら、誰も助けてくれません。ストレスが高まった時に少しでも努力をしても、あなたの仕事は気にならないというわけではありません。それは自分自身をもっと気にかけていることを意味します。
Lisa McGreevyはThe Penny Hoarderのスタッフライターです。彼女は彼女の死壇の上に横たわり、「男、私はローラーコースターに乗って私の人生の多くを過ごしたいと思っています。
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