彼女の学士号に向けて授業を受け、今8歳の息子を養子にし、争いのある離婚に直面したとき、Marcie Hagnerは自分自身と自分の体重を見失った。
2012年10月、彼女はスケールを踏んで、195の数字を見たことを思い出します。
「私がしたいところよりも25ポンド以上もあった」とハーグナー氏は言う。 「しかし、私は超悪い気がしなかった。
しかし、この尺度は2017年9月には240にまで上昇し続けました。
「自分の写真を見るのは難しかったです」と彼女は言います。 "そして、私はどうして見えるのかというだけで気が狂っている。"
2017年10月、44歳で、彼女は自分自身に集中し、再び健康になることを決心しました。刺激をさらに高めるために、彼女は参加者に減量目標を達成するために支払うウェルネス会社であるHealthyWageに加わりました。
財政的な減量の動機付け：HealthyWageはこの女性を助けます
Hagnerは、前に体重を減らそうとしており、体重監視人や間欠的な断食計画で少し成功していると言います。
「しかし説明責任はなかった」と彼女は説明する。
彼女の目標に何も持たずに、彼女は倒れやすいと感じました。彼女はThe Penny HoarderのHealthyWageを見つけ、おそらくお金が彼女を動機づけることができると考えました。
HealthyWage登録プロセスは次のように見えます：
- 彼女はサインアップした。
- 彼女は一緒に遊んだ HealthyWage計算機, 彼女は現在の体重、体重損失の目標、彼女の時間枠、そして彼女が賭けたいと思った金額を入力することができました。それから、ハーグナーは彼女の収入の可能性を示しました。
彼女が定住した数はここにあります：
- 開始重量：220.4ポンド
- 目標体重： 170.4ポンド
- 時間枠：2017年10月13日〜2018年7月30日
- ベット：500ドル - 月に50ドル、10ヶ月間
- 潜在的な支払い：$ 862、初めの$ 500のベット
つまり、ハゲナーが目標を達成すれば、彼女は$ 1,362を賭けるだろう。彼女がしなければ、彼女はその最初の500ドルを失うでしょう。
- 次のステップは、彼女の体重を確認することでした。彼女はビデオでHealthyWageアプリを通じて、または健康やフィットネスの専門家からの検証でこれを行うことができます。彼女は後者を選び、彼女の地元の医学研究室に立ち寄った。
- ハーグナーは今週にHealthyWageで自分の体重を記録しています。これは、彼女が彼女の体重減少について健康であることを知らせ、挑戦のルールに従っていることを会社に知らせる。 （ビデオや医者によるサインオフは必要ありません）
彼女のHealthyWageチャレンジへの3ヶ月...
ハゲナーはボイド自然保護区で肖像画を撮ります。彼女は週に何度も彼女の息子と歩道を歩いている。ティナ・ラッセル/ペニー・ホーダー
1月4日、フロリダ州サンクトペテルブルクのマッジョーレ湖に沿ってボイド自然保護区のハーグナーと会った。
彼女は体重を減らすために3ヶ月間を過ごしたが、それは容易ではないと認めた。公園の跡を蛇行しながら、彼女は説明しました。
彼女は10月にチャレンジを開始した直後、一連の予期しない出来事に直面した。
まず、彼女は交通事故で後退した。彼女は彼女の肩と腰を傷つける。
その後、ある夜、彼女は最終的に勉強をしていたとき、彼女はくしゃみをしました。
「それは私の肋骨を分けた」と彼女は言う。 「そんなにうんざりだったよ」
そしてそれは非常に苦痛だった。
その後すぐに、彼女は彼女の息子サムと一緒にキックボクシングをした。 2人は誤って衝突し、彼女は彼女のつま先をドアの中に詰め込んだ。
「小さな鶏の骨のようにスナップしていました」と彼女は言います。彼女は彼女を傷つけた。
彼女の苦難にもかかわらず、ハーグナーは辛抱強く頑張った。彼女はトレーニングを受ける方法を見つけました - たとえ彼女がジムに行く時間がなかったとしても。
減量の旅：ステップの追加と誘惑の回避
たとえば、彼女の朝の仕事ルーチンを取る。
彼女が会計専門家であるサウスパサデナの市庁舎では、彼女は玄関からできるだけ遠くに駐車しています。彼女が彼女の事務所に入ると、彼女はKeurigに緑茶ポッドを落とす。彼女の茶は醸造中に、カウンタートップに10回の押し上げ、10回のスクワット、10回の押し込みを行います。彼女は1日を通して約5回もルーチンをやります。
彼女はその後、調節可能な立っている机（彼女は雇用主に感謝している項目）に戻り、その日のほとんどを彼女の足元に費やしています。立っていなければ、彼女は運動ボールの椅子に座っている。彼女はまた、机の上にあるプリンタのプラグを抜いて、オフィスにあるものを使っていくつかのステップを踏み出しました。
「毎日、いくつかのステップを追加するだけです」と彼女は言います。 彼女は彼女のインスピレーション源、Caroline L. Arnoldの「小さな動き、大きな変化：あなたの人生を永続的に変えるための微妙な解像度の使用」というタイトルの本を紹介します。彼女の小さな習慣すべてを考え、心を鍛えて練習することが彼女に勧められています。
これは彼女の食生活にとっても同じです。
彼女はティファナ・フラッツでの彼女の職場のタコ火曜日の伝統にノーと言うことを学び、チポルテールとチック・フィル・アからの注文を取ることを学んだ。彼女は誘惑を避けるために蓋をドーナツの箱に固定することを思い出している。
仕事をした後、週に約3回、ハグナーはボイド・ヒルのおなじみの道を歩きながら息子と歩きます。
「彼は良いスポーツだ」と彼女は言う。 「私は彼を見て、私に動機付けが必要であり、彼が私を助け、私と一緒に来てくれることを伝える」
これらのライフスタイルの変化にもかかわらず、ハーグナーは目を見張っていませんでした。彼女はまた、これまで以上に疲れて肥大していました。
彼女は自分の医者に診察を受け、自己免疫疾患があることを知りました。自己免疫疾患は、医師が依然としてより具体的に診断しようとしています。
「私の医者は私に「あなたは本当に死ぬことを望んでいますか？あなたの8歳の娘を去っていますか？」と尋ねました。 「私は死ぬことはしたくない。これは怖いです」
彼女はすぐに自己免疫プロトコル（AIP）を開始した。これは古典的な食事のようだが、より厳しい。卵、ナッツ、豆、トマト、ピーマンなし...
これは大きな変化をもたらしたと彼女は言います。彼女は健康的で、眠っているように感じていて、最終的には彼女の苦労が報われています。
将来を見据えて...そしてその賞金を使用して体重を減らす動機づけ
1月11日の朝、Hagnerの体重は207.7だった。彼女はチャレンジを開始してから約13ポンドを流しています。
彼女は彼女が7月30日の目標を達成すると自信を持っていると言います。
「特に今、私は結果を見たので、」と彼女は言う。 「問題の内容と対処方法を知っている」
彼女は彼女がラインに置いたお金は、彼女が軌道にとどまるのを助けると言います。
「お金は私にとって大きな動機です」と彼女は言います。 "特に私はたくさん持っていないので、特に。私は誰かに500ドルを与えたいとは思わない。特に私がコントロールし、行うことができるもののために。 "
ハゲナー氏は、彼女がHealthyWage賞を受賞すれば、彼女は息子と一緒にナイアガラの滝に恵まれた休暇を取ることを計画しているという。
彼女は賞金を目の当たりにして、引き続き前進し続け、彼女のお母さん、息子、友人がすべて支持しているという祝福を数えます。
「今、私の息子は私を抱きしめて、指の絡み合いを作ります」と彼女は言います。 「彼は私の進歩を評価していると思う」
私たちはHagnerのHealthyWageの進行状況についても引き続き調査し、春に彼女と一緒にチェックインする予定です。その間、私たちは彼女のために根を下ろし続けます！
あなた自身とあなたの健康に賭け金を置くことによって、どれくらいのお金を得ることができるかを見たい場合は、 HealthyWageの計算機.
もっと学びたいですか？ HealthyWageレビューで3人の女性がどれくらいのお金を稼いでいたかを見てください。
Carson Kohler（@CarsonKohler）はThe Penny Hoarderのスタッフライターです。 Marcieは彼女に毎日の（健康ではない）習慣を詳しく見てもらうように促しました。
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