あなたは疲れていて、壊れてしまい、空腹になり、誰かが「夕食は何ですか？」と尋ねる。最も近いファストフードのドライブスルーウィンドウに引っ張っていくのはおそらく簡単なことではない。
結局のところ、食料雑貨店に行き、食事を調理するという手間を省くことができます。それは安いですよね？まあ、そうではないかもしれない。
ファストフードは、しばしば迅速で安価な食事のための選択肢ですが、何年もの間、静かに手頃な価格になるようです。チップを備えた典型的な座っているレストランの食事よりもまだ安いかもしれないが、ファーストフードは実際には比較的高価であり、通常は充満していない。
私の新年の決議の一環として、私は自分の食べ物を含め、私の人生のすべての領域で責任を持って過ごしていたことを確認したかったのです。だから私は見つけた。 ファーストフードを食べて本当にお金を貯めていたのですか？
ファストフード価格は家庭での料理よりも安いですか？
私は、マクドナルド、バーガーキング、タコベル、地下鉄、ウェンディーズから食事を複製する予定でした。下の各レシピは1食分にしますが、私は2人（私の婚約者と私）に食べさせなければなりませんでしたが、私はバラエティに行きましたので、5日間連続してハンバーガーを食べる必要はありませんでした。
私はファーストフードの最大の魅力の一つは、あなたがストーブを過ごす必要がない時間であるので、私は比較的迅速に行うことができる食事に自分自身を制限した。
いくつかの食材が複数の食事に続いていることを覚えておいて、食料品店で商品を購入するコストと、ファストフードのレストランで完成品を注文するコストを比較しました。注：これらの価格は税引き前であり、地域によって異なる場合があります。
私が試したファーストフードのレシピは次のとおりです：
1.チーズミールによるマクドナルドクォーターパウンダー
材料：
ゴマ種子バン1個（パッケージ1個につき1.43ドル、1食当たり18セント）
¼ポンドの牛肉（1ポンド当たり4.58ドル、1ポンドあたり1.15ドル）
2スライスのチェダーチーズ（12スライスのパッケージにつき1.98ドル、2スライスの33セント）
2オンスのケチャップ（20オンスのボトルは82セント、2オンスは8セント）
2オンスのマスタード（14オンスのボトルの場合は58セント、2オンスの場合は8セント）
1/8タマネギ（全タマネギ50セント、1/8タバコ6セント）
4つのピクルススライス（1瓶あたり$ 1.98、10サービング、1サービングあたり20セント）
フライドポテト1袋（1袋あたり$ 2.98、9人前、33人分）
20オンス・ソーダ・ソーダ（コークス・ゼロの67オンス・オンスに対して1.56ドル、20オンス・オンス当たり47セント）
ファストフード価格：$ 6.69
初期成分の投資：$ 16.41
1人当たりの価格：2.88ドル
1サービスあたりの節約：3.81ドル
準備：
私が1ポンドの肉を買うとき、私は通常、私はすぐに1/4ポンドの部分に使用しないでください。私はそれらをラップとアルミホイルで包み、冷凍庫に入れます。そうすれば、私は既に私の部分を測定しているので、私が料理を始めたときの時間が節約されます。
だからこの食事を準備するために、私はハンバーグパティを調理し、タマネギを切って焼き、フライドポテトを20〜25分間焼く必要がありました。
1食分当たり約25セントで、パテで既に形成されている牛肉を買うことができました。また、1食分あたり約35セントのために、私は凍結された調理済みのハンバーガーを使ってさらに時間を節約することができました。いずれにしても、食事の準備には約25分かかりました。私は積極的に料理をしていませんでしたが、オーブンでフライドポテトを焼くのを待っていました。
私のバーガーを完璧なマクドナルドの方法で組み立てるために、調味料、タマネギ、およびピクルスを加える前にチーズ/バーガー/チーズを重ねました。フライドポテトを私の好みに塩漬けして、私たちは食べる準備ができました。
2.バーガーキンググリルチキンサンドイッチミール
材料：
ゴマ種子バン1個（パッケージ1個につき1.43ドル、1食当たり18セント）
鶏の胸1袋（パッケージ8個あたり6.46ドル、胸当たり81セント）
1スライスのトマト（トマト1頭につき1.18ドル、1スライス当たり20セント、トマト当たり6スライス）
2オンスのマヨネーズ（22オンスのボトルにつき$ 2.98; 2オンスで27セント）
1/8頭のレタス（レタスの頭は93セント、1/8は12セント）
フライドポテト1袋（1袋あたり$ 2.98、9人前、33人分）
20オンス・ソーダ・ソーダ（コークス・ゼロの67オンス・オンスに対して1.56ドル、20オンス・オンス当たり47セント）
ファストフード価格：$ 6.59
初期成分の投資：$ 17.52
1回あたりの価格：2.38ドル
1サービスあたりの節約額：4.21ドル
準備：
私が選んだ鶏の胸はあらかじめ調理され冷凍されていたので、オーブンで焼くのに約25分しかかからず、フライと同じくらい便利でした。ここに必要な実際の料理はほとんどありませんでした。
3.タコベルスリータココンボ
材料：
3本のトルティーヤ（16ピースパッケージの場合は1.78ドル、3つのトルティーヤの場合は33セント）
¼ポンドの牛肉（1ポンド当たり4.58ドル、1ポンドあたり1.15ドル）
¼カップシュレッドチーズ（8オンス袋は1.98ドル、¼カップは50セント）
レタス1/4頭（レタスの頭は93セント、1/4は23セント）
1オンス・タコ・シーズニング（タコ・ベル・シーズニングのパケットは67セント）
20オンス・ソーダ・ソーダ（コークス・ゼロの67オンス・オンスに対して1.56ドル、20オンス・オンス当たり47セント）
ファストフード価格：$ 5.39
初期成分の投資：$ 11.50
1人当たりの価格：3.35ドル
1サービスあたりの節約：$ 2.04
準備：
タコベルは私の人生の偉大な愛好家のひとりですが、これらの数字を見ると私は中毒に取り組む必要があると私に伝えています。
私が前に言ったように、私は肉をあらかじめ分けて凍らせているので、この食事を調理するために、私は私の1/4ポンドの部分のうちの1つを取り出しました。鍋で肉を褐色にした後、タコ調味料を加えました。
オーブンでトルティーヤを350度で約10〜15分間暖めた。もし私が時間を過ごしたり、さらに飢えていたら、ペーパータオルに包んで約30秒間マイクロ波で拭き取ったことがあります。
調理が終わったら、私たちが望んでいたのはそれだけでタコスを組み立てることでした。
私はたまにはたまにタコベル豆腐に飽き飽きしているかもしれませんが、自宅で自分のバージョンを作る方がはるかに良いアイデアだと分かります。
4.地下鉄6インチチキンとベーコンランチコンボ
材料：
6インチのサブロール1個（6パックの場合は2.74ドル、1ロールにつき46セント）
鶏の胸1本（8パックあたり$ 6.46、胸当たり81セント）
チーズ2スライス（12スライスのパッケージにつき1.98ドル、2スライスの33セント）
2本のベーコンスライス（16スライスのパッケージの場合は2.74ドル、2スライスの場合は34セント）
レタス1/4頭（レタスの頭は93セント、1/4は23セント）
トマト2枚（トマト1匹あたり$ 1.18、2スライスあたり40セント）
¼タマネギ（50セント/タマネギ、13セント/ 1/4）
2オンスの牧場用ドレッシング（16オンスのボトルは1.32ドル、2オンスは17セント）
1オンスのチップ（10.25オンスの袋の場合は$ 2.98、オンスの場合は29セント）
20オンス・ソーダ・ソーダ（コークス・ゼロの67オンス・オンスに対して1.56ドル、20オンス・オンス当たり47セント）
ファストフード価格：$ 7.15
初期成分の投資：$ 22.39
一人あたりの価格：$ 3.63
1サービスあたりの節約：3.52ドル
準備：
チキンはオーブンで約20〜25分かかります。
私はどこでも調理時間を短縮するためにコーナーを切るので、私は完全に調理されたベーコンのパックを得ることにしました。私はペーパータオルにスライスを包み、約45秒間それらをマイクロ波で拭いたが、普通のベーコンのように少し鮮明に揚げたものを鍋に入れることもできた。
チキンが終わるとすぐに、私はそれをサブの上に置き、チーズを上に溶かしさせた。それから私は残りの成分を加え、それは食べる準備ができました。
この家庭料理は、より簡単で簡単になっていました！
5.ウェンディーズBBQランチチキンサラダミール
材料：
ロンネサラダミックスの場合は$ 3.96、½バッグの場合は$ 1.98です。
焙煎したトウモロコシを缶詰にすることができます（$ 1.38 /缶、35セント/缶）
2スライスのトマト（トマト1頭あたり$ 1.18、2スライスあたり40セント）
¼カップシュレッドチーズ（8オンスの袋の場合は$ 1.98、¼カップの場合は50セント）
2オンスのバーベキューソース（16オンスのボトルでは$ 1.06、2オンスでは13セント）
2オンスの牧場用ドレッシング（16オンスのボトルは1.32ドル、2オンスは17セント）
鶏の胸1本（8パックあたり$ 6.46、胸当たり81セント）
ベーコン2スライス（16スライスのパッケージの場合は2.74ドル、2スライスの場合は34セント）
20オンス・ソーダ・ソーダ（コークス・ゼロの67オンス・オンスに対して1.56ドル、20オンス・オンス当たり47セント）
ファストフード価格：$ 6.29
初期成分の投資：$ 21.64
一人あたりの価格：$ 5.15
1サービスあたりの節約額：1.14ドル
準備：
もう一度、チキンはオーブンで約20〜25分かかりました。私はすでに火に焼かれたトウモロコシの缶を見つけたことにショックを受けました。しかし、私がそれを見つけられなかったなら、私はストーブの上にトウモロコシを暖めていたかもしれません。
私は約45秒間ペーパータオルで包まれた電子レンジでベーコンを投げた。その後、私はトマト、ベーコン、チキンを細かく切ってすべての成分を混ぜ合わせて、おいしい自家製のサラダを楽しんでいます。
家庭でのファーストフードレシピ作成：評決
私が試したすべてのケースでは、食料品店で食材を購入し、これらの食事を独自のバージョンにするために、1回の食事で安価に機能しました。しかしながら、いくつかの要因が結果を変えた可能性がある。
たとえば、私はコンボミールに基づいて実験を行いました。もし私がドリンクとフライドポテトを入れていなかったら、コストは違うだろう。
また、より多くまたはより少ないトッピングを使用することは、いずれの方法でも結果に影響を及ぼす可能性がある。私は最小限の調味料が好きなので、将来的にはチーズを余分にスライス（または3）追加しながらそれらを減らすかもしれません。私の食事をカスタマイズするこの能力は、家庭で食べることの1つの利点ですが、余分なものを追加しないように注意しなければなりません。
私たちがそれぞれのレストランで食事を買ったら、私の婚約者と私は約$ 64を費やしたでしょう。
これらの食事を作るために食料品を購入すると約60ドルかかります。 それはまた、私たちが残りの食事に使用する残り物をたくさん持っていたことを意味していました。そしてその数には新しい調味料を買うことが含まれていました。私たちは通常、いつもケチャップとマスタードを冷蔵庫で持っています。
誰もが毎晩家で夕食を食べ、ドライブ全体にぶつかるのを止めることはできません。私が成長していたとき、私のお母さんはテーブルを待っていました。私たちは給料支払いよりもシフト・トゥ・シフトを生きていました。毎週または毎月の予算ではなく、1日の予算に取り組んでいるときは、ファストフードが最善の選択肢のように見えることがあります。
しかし、実際の食材が最終的にコストがかからないことを知っていることは、私の婚約者を助け、私たちが食べ物を購入し食べる方法について異なる決定を下すことになりました。私はまだ私の古いスタンダードのファストフードの食事で慰めを見つけるし、正直言って、時には、長い一日の後に他の誰かがあなたに夕食を作ってもいいです。
しかし、私たちは、ファストフードをダイエットのもっと小さな部分にする努力をしました。 私たちが料理に疲れている時には、先取り式の食事と残り物は最高の友人であり、私が学んだように、ファーストフードの食事を作ることはそれほど難しくありません。
そして、（文字通り）水を焼いてストーブを火に置く（3回！）オクラを揚げる人がこれらの食事を作ることができるのであれば、そうすることもできます。
あなたの番：あなたが好きなファーストフードの食事を作り直したことがありますか？どうだった？
Stephanie Asheはフリーランスの作家で、スプレッドシートの専門家で、テーマパークではもっと多くの費用をかけています。 Twitterで彼女（時には）面白いジョークと話題を読む@StephanieAshe_
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