あなたは米国で第1位のストレス要因があると思いますか？

Northwestern Mutualの新しい調査によると、お金は幸福とストレスの両方の主要な源泉であると言われています。むしろ、金融安全を抱えることが幸福の主要な原因であり、金融​​緊急事態が発生していないと感じることはストレスの主な原因です。

誰も驚いていますか？

しかし、真剣に金融ストレスが人々にどのように影響を与えることができるかを覚えておくことは常に重要です。

調査回答者の半数以上が定期的に財政不安と不安を経験していると答えています。 四分の一が彼らがそれを頻繁に経験すると報告 - 約半数が金融恐怖に対処していると答えた。

興味深いことに、人々は、個人的な関係や仕事よりも、お金によってストレスが強いと述べています。そして、彼らに最も金銭的不安を与えるものは何ですか？医療費の上昇、緊急事態への対応不足、所得の低下、貯蓄の長期化などの懸念。

調査に回答した人の28％は、毎月、毎日、または毎時ベースで17％がうつ病の感情を報告し、財政不安が少なくとも毎月不況を感じていると答えた。

ときには財政的不安への解決策は簡単です（予算を作ることの不安があなたの収入と支出を単純にレイアウトすることに驚いています）、またはメンタルヘルスアプリをダウンロードすることです。

しかし、しばしば、ソリューションはもう少し複雑です。それがあなたの場合、感情的または財政的カウンセリングを求めることを恐れないでください。 あなたは一人じゃない.

低コストの治療オプションと、危機管理センターなどの無料のホットラインがあり、何が起きているのか、それをどう管理するのかを理解するのに役立ちます。

Jen Smithは、The Penny Hoarderのスタッフ執筆者であり、Instagramの@savingwithspunkで節約と借金の支払いのヒントを提供しています。