私たちは、債務とうつ病について多く話しません。このBloggerはそれを変えています 💲💲💲

Melanie Lockertは、自分のブログ「Dear Debt」のトラフィックをチェックし、その結果にショックを感じました。

誰かが自分のサイトを見つけました。「借金のために自分を殺したいです」

ロッカート氏は、前年度に学生ローンについて不安を感じた後、2013年1月に親愛なる借金を開始しました。彼女は、非営利団体のためのコミュニケーションと企画イベントを運営する役職に着任する前に、一時的な1時間ごとの仕事をしながら、81,000ドルを払うという彼女の努力について毎月更新した。道に沿って、彼女は精神保健闘争について、そして彼らの負債にどのように結びついているのかについては明らかでした。

彼女は借金を返済している間、肯定的な態度をとるための方法としてブログを作りました。しかし、読者を彼女のサイトに連れてきた検索用語を見れば、彼女の説明責任は自分自身をはるかに超えていることが分かりました。

「それは私に目的の瞬間感覚を与えました」とロッカートは言いました。

彼女は不足していた間、大学院の学生の診療所とセッションのための$ 5を支払うために交渉した後、前年にカウンセリングに出席しました。彼女は、彼女の負債が彼女の見通しにどれだけ影響を与えたのかを知っていた

彼女は負債とうつ病のリンクを読んだ。彼女は彼女が一人ではないと思った。

「私は、自殺で死亡した人々が借金を被る可能性が8倍高いことを知りました。「私が受け取った電子メールから、借金は本当に家族や精神的健康、喜びを見つける能力に影響を与えていることがわかっています。

「臨床心理学レビュー」に掲載された2013年の調査によると、負債を持つ人々はうつ病に苦しむ可能性が3倍高いという。

ロッカートは借金を負っている人のために短期間のポストを書いた。

「あなたは一人ではない」と彼女は宣言した。 "あなたは違う ローン.”

それでも検索用語を考えて、彼女は別の投稿を書いた。

「私はコンピュータを飛び越えて抱きしめたい」と彼女は書いた。 "あなたを振って、あなたの人生はずっと価値があると言います。"

その後、彼女は絶望的で恐れていた人々から電子メールを受け取るようになりました。

彼女が負債に手紙を書いたとき何が起こったか

数ヶ月のブログで、ロッカートは彼女の最初の借金書簡を書いた。

"親愛なる借金"と書かれています。 "あなたは私を定義していない。私の価値はあなたの番号の価値よりも重要です。愛、M. "

債務不履行の手紙を書いた後、ロッカートは100人の崩壊手紙を読者から借りて発行した。写真提供：Melanie Lockert

このフォーマットは、読者の皆さんと非常に共鳴して、自分の借金伝票を提出するように彼らを招待しました。彼女は彼女が編集せずに投稿する100文字近くの近くに出版されていると推定しています。

「彼らは本当に面白いから本当に悲しみに至るまで、そしてその間のすべてに及ぶ」と彼女は語った。

"あなたは、あなたが使っていない航空券に行きました。中国料理に。ピザに、 "1つの読者が書いた。 "地下鉄に。衣服に。貸し借りするには（返却せずに）そしてあなたの1000人は彼の家賃を支払うのを助け、彼を刑務所から救済するために「ボーイフレンド」に行きました。

別のものを読む：「私はあなたが私の人生の次の季節に移動して楽しむことができるように、今あなたに行かせています。

ロッカート氏によると、手紙の作家たちは、彼女は虚構的な運動だと言っている。

「テストのような気がする人がたくさんいる」とロッカート氏は語った。彼らは良い債務分割手紙を書く方法を彼女に尋ねる。

「それは本当にあなたとあなたの話です」と彼女は言います。「式はない」

どのように彼女は人々が借金とうつ病に対処する権限を与えている

ロッカートの学生ローンは長くなくなっていますが、依然として借金に苦しんでいる人々を慰めようとする彼女のコミットメントは残っています。

彼女はまだ苦労している読者から新しい手紙に答えます。

「私はいつもセラピストではなく、私は金融専門家ではないと言いますが、私は聞いて、できる限りのリソースを提供します」と彼女は言いました。

2016年9月、Lockertは自殺予防意識向上月間の自殺意識のブログツアーを開始しました。彼女は約30人の個人ファイナンスブロガーに、トピックに関する投稿を書いて、お金や精神的健康に関するリソースを共有するよう頼んだ。

毎年9月、彼女の軍隊のブロガーは、同じ会話で借金と精神的健康を話すことによって、意識の輪を広げています。

彼女は、他のいくつかのブロガーと協力して、#DebtDropというプロジェクトを提供しました.DebtDropは、借金に苦しんでいる人々に現金を寄付したプロジェクトです。

彼女はまだ借金の手紙を手に入れます。彼女は数ヶ月おきに出版しています。

負債と不況に苦しむ人々のための彼女のお気に入りのリソースには、プロジェクトセミコロン、危機テキストライン、全国自殺予防ライフライン、信用カウンセリングのための全国財団が含まれます。彼女は危機に瀕している人には開かれているので、特に危機的なテキストラインが好きです。話すよりもむしろテキストメッセージでコミュニケートしたい人です。

Lockertは、財政的に必要な人々に割引サービスを提供するセラピストのネットワークであるOpen Path心理療法集団を推奨しています。

ほとんどのカレッジではカウンセリングや心理学プログラムがあり、セッションの料金が安くなる場合があります。彼女はまた、匿名債権者のようなコミュニティグループを提案したり、あなたの教会で資料をチェックしたりしています。

「人々が手を差し伸べて、心の健康とお金の周りで会話を本当に変えることが最も重要だと思う」と彼女は語った。

「あなたが負債しているという理由だけで、あなたが悪い人であることを意味するわけではありません。あなた自身を許して手を差し伸べてください。

Lisa RowanはThe Penny Hoarderのシニアライターです。