完璧な世界では、私は有機食品だけを食べるだろう。
どうして？有機農法は環境への影響が少なく、有機食品は従来のものよりも味が良いと思う。さらに、米国農務省の厳格な有機農業指針は、有機食品が合成農薬、肥料、または「下水汚泥」で処理されていないことを保証しています。
しかし、これは完璧な世界ではありません。
有機食品は従来のものよりも高価です。 有機物のみ、特に家族のために購入する場合、食料品の請求書は車の支払いに似ています。
それはあなたが有機食べ物を楽しむことができないということを意味しません。買い物リストにどのように追加するかを賢明に説明するだけです。ここに私の予算にこだわっている間に有機食品を買うための私の好きな戦略です。
1.あなたの有機食品を選び、選ぶ
私の家では、私たちは妥協する。バナナやアボカドなど、従来から栽培されていた食べ物には、ある種の合格点があります。大豆製品、穀類およびリンゴなどの他のものは、典型的には有機物でなければならない。
どんな有機物を選ぶべきか分かりませんか？いくつかのリソースがあなたの決定に役立ちます：
- 環境ワーキンググループの購入者の農薬生産ガイド
- ウェブMDの有機食品：トップピック
- 良い家事新しい汚いダース：有機食品を食べる12の食べ物
「自然」という用語は有機物と同じではないことに注意することが重要です。 ABC Newsによると、これは規制されておらず、マーケッターによって広く解釈される可能性があるという。だまされてはいけません。ラベルの「自然な」は、必ずしも何か良い商品を作るとは限りません。
2.取引のために掃除する場所を知る
オーガニック製品のクーポンは従来のものほど広くはないが、 は そこに。ここでそれらを見つけることができます：
メーカーWebサイト
私たちの多くは、Organic Valley、Amy's Kitchen、Eden Foods、Newman's Own Organics、Bob's Red Mill、Simply Organicなどの好きな有機食品会社を持っています。彼らのウェブサイトやソーシャルメディアのページをチェックし、無料の電子メールニュースレターを選ぶことで、お得な情報やクーポンを見つけることができます。
あなたの食料雑貨品店で
あなたが店にいるときにクーポンを入手しますか？あなたはそれを考えないかもしれませんが、食料品店はクーポンを見つけるのに最適な場所です。
私はWhole Foods 'Whole Dealのような店頭のフライヤーに店特有のクーポンを見つける。私はまた、店舗の通路、製品パッケージ、製造元のテープなどにメーカーのクーポンを探します。それは主に注意深いことの問題です。あなたが見ると、取引はそこにあります。
最大の節約のために、これらのオファーを製造元のクーポンと組み合わせてください。 店内での販売と製造元のクーポンを組み合わせることで、私は最近Avalon Organicsシャンプー$ 8.99を$ 1で獲得しました。これは、私が店内で注意を払っていたので、私が見つけた、宣伝されていないプロモーションでした。
クーポンのウェブサイト
ShopAtHome.comやRetailMeNotのような標準的なクーポンサイトを試してみてください。しかし、Organicdeals.comやMambo Sproutsなどの健康関連サイトでは運が増える可能性があります。
健康に焦点を当てた雑誌
あなたはこれらの雑誌で製造元のクーポンを時折見つけることができるかもしれませんが、彼らは私のトップソースではありません。限られた数のクーポンを見つけることができるかもしれない出版物の中には、Taste for LifeやNatural Healthなどがあります。
3.よく食べるように支払われる
あなたの健康保険会社は予防保健プログラムを提供していますか？地元の保険会社であるグループヘルス協同組合は、小規模農家と一般市民を結びつけるコミュニティ支援農業プログラムを通じて、農産物の購入を弁償しています。このオプションが機能するかどうかは、保険会社または人事部門に確認してください。
1つの注意点は、CSAの食糧は一括して提供されるということです。メンバーシップは、家族や他の人とコストを分かち合うことに喜んでいますが、自分で生活する人にとっては理想的です。あなたはいつもあなたの恩恵を拾うことはありません。あなたは季節のものを手に入れ、その週を準備します。
それでも、あなたの保険会社からの質と節約を考えれば、それは研究価値があります。あなたの地域のCSAのリストについては、localharvest.orgを参照してください。
4.自分の食べ物を増やす
自家製より食べ物の価格が安くなったり、おいしかったりすることはありません。
あなたは冬の間に屋内で生産することさえできます。オーガニック消費者協会（Organic Consumers Association）の優れた記事があります。あなたが緑色の親指を持っていなくても、大幅な節約はあなたにそれを試してみたいかもしれません。
例えば、25種の有機チェリートマト種子の袋には2.99ドルの費用がかかるかもしれません。それぞれの種は植物を表しているので、それぞれ12セントで25個の植物があります。各植物がわずか30トマトを産生すれば（控えめな推定値）、 あなたは$ 2.99投資のために、約750トマトを持っています！
種子を伝播したくないのですか？植物は約6ドル戻ってくるだけです。あなたの食料品店で有機チェリートマトを購入した場合、1パイントあたり約4.99ドルの支払いを受ける可能性があります。
5.ショップ周辺と価格の比較
オーガニック食品の価格はかなり変動する可能性があるため、あなたが買い物する場所に注意してください。これらは私の好きな店です。
スーパーターゲット
SuperTargetは、生産物、スナック、冷凍食品などの有機物の驚異的な選択をもたらします。私はここで買い物をしたり、いくつかのTarget savings hacksを使って少なくとも30％を節約します。
たとえば、Amy's Kitchen PastaとVeggiesの冷凍食の価格を比較しましょう。
私たちのエリアの他の店舗での通常価格（平均）：$ 5.50
スーパーターゲット（私のエリア）の通常価格：$ 3.49
私のREDカードをさらに5％オフに使うと、合計は$ 3.31です
メーカーのクーポンを追加すれば、価格をさらに下げることができます！
コスコ
倉庫のクラブはより多くの有機体を導入しましたが、会費、バルクサイズの部分、およびより小さな選択は潜在的な注意点です。
メンバーシップの価格があなたとあなたの家族にとって価値があるかどうかを決めます。 私たちにとっては、有機食品と従来の食品の両方で節約したお金のためです。さらに、エグゼクティブメンバーは、購入に基づいて毎年2％のキャッシュバック報酬を受けることができます。 Penny Hoarderは倉庫クラブのメンバーシップを最大限に活用する方法について以前に書いています。
トレーダージョーズ
私はTrader Joeの価格、特に自社のオーガニック製品で一貫して驚いています。一般的な部分があなたを捨てさせないようにしてください。製品がオーガニック認定を受けている場合は、実際の取引が得られます。なぜあなたが持っている以上にお金を払うのですか？
ホールフーズ
Whole Foods Marketは、Whole Dealのクーポンで武装して店舗ブランドを選んだときに、あなたの全給与を食べる必要はありません。
毎週、彼らの印象的なロスリーダーをチラシでチェックしてください。例えば、彼らは最近ブルーベリー1パイントあたり1.50ドルを宣伝しました。
6.仕事のための仕事
食品小売業で働くことの利点の1つは、従業員の割引です。これは、定期的に使用する食料雑貨やその他の製品の割引を利用しながら給与を得る方法です。
従業員割引は、多くの場合、店舗によって提供される可能性のある他のメリットに加えられます。例えば、Whole Foods、Target、Trader Joe'sはすべて、有給休暇や退職金制度など、従業員に追加料金を提供しています。
あなたが店員として楽しむことができる割引があります（店によって異なる場合があります）：
- Whole Foods：週20時間以上働いており、保護観察期間を過ぎた従業員の場合、少なくとも20％オフ。
- トレーダージョー：トレーダージョーのすべての商品から10％オフ。
- スーパーターゲット：すべての製品を10％オフにします。
7.ローカルで購入する
私は農家の市場や立場で価格を混ぜ合わせて成功しました。あなたの地域の農場、農家市場、食糧協同組合、果物スタンドのリストはlocalharvest.orgで確認してください。価格をあなたの他のオプションと比較することを忘れないでください。また、過去24時間以内に選択された可能性が高い果物や野菜を食べることの利点も考慮してください。
うまくいけば、この記事は有機物が手頃な価格であることを示しています。これらの戦略を使用することで、予算を維持しながら最高の自然を楽しむことができます。ここではよく食べることです。
あなたの番：有機食品を選んでいますか？あなたの最高の貯蓄戦略は何ですか？
Paula Fitzsimmonsは、フリーランスの作家であり、動物や持続可能な生活に情熱的です。
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