誰かにお金を節約するための最善の方法を尋ねれば、彼らはたぶんあなたに "自宅で食べる"と言います。仕事で昼食を買うと、毎日加算され、法案が到着すると家族を食べることは怖いことがあります。
しかし、家での料理は必ずしも容易ではありません。あなたが短期間で、グルテンフリーや糖尿病のような特別な食事のニーズを家族に与える場合、またはあなたの行くレシピに飽きた場合、キッチンを完全に避けることができます。
私はそれを変更するのに役立ついくつかの無料の料理本を見つけました。これらのPDFガイドは完全に無料です(リストに記載されている3番目のものを除き、$ 1の送料がかかります)、コンピュータやタブレットに簡単にダウンロードできます。そして、食料品店を特別な食材を見つけるために呼び出す必要はありません。これらのすべての料理ブックは、地元の食料品チェーンで簡単に見つけることができる典型的な食材を使用します。
無料のレシピを手に入れようとする9つの方法がありますので、今夜は新しい料理を作ることができます!
1. 良いと安い
この料理の本は、限られた手段で、そしてしばしば政府の助けを借りて料理をする家族にとって、風味豊かで興味深いレシピを提供するように設計されています。しかし、自分の財政状況にかかわらず、著者Leanne Brownは、あなたが本当に できる 「1日4ドルでうまく食べる」
ほとんどの料理は素早くシンプルなレシピがあります。野心的な気がしている場合は、無料のPDFガイドの裏に戻って自分のパスタや餃子を作ってみましょう。
2. 糖尿病対策の21日間
この3週間の計画の毎日のための新しいレシピはいかがですか?ピザ噛むからスムージー、ホウレンソウのキャセロールまで、これらのレシピは、あなたの食事のニーズにかかわらず、シンプルでおいしいです。この計画は印刷に最適で、あなたが作ったり食べたりすることについて、食料雑誌を保管するためのスペースも含まれています。
住所と電話番号を提供し、健康に関するアンケートに回答する必要があります。しかし、代わりに、あなたは無料のレシピを手に入れるだけでなく、クーポンや割引プログラムを手にすることもできます。
3. ディズニーケーキ&スイーツ
私はこれらのレシピについて健康保証をするつもりはありませんが、 非常に 甘い!この1つの無料トライアルにサインアップする必要がありますが、ディズニーの料理本を送るだけでなく、ミッキーマウスクッキーカッターと1セットのカップケーキステンシル(送料は1ドル)をお送りします。
レシピには、子供がオーブンで働くには若すぎる場合でも、ベーキングプロセスに子供を巻き込む方法に関するヒントが含まれています。あなたの家族が地平線の誕生日パーティーを持っているなら、これは必須です!
4. テーブルスプーンの春のパーティー2015クックブック
Tablespoonにサインアップして、ゼネラルミルズの製品の無料レシピやクーポンの数々にアクセスしましょう。春のフリーソフトは、一年中素晴らしい、ブランチ、アイデアや赤ちゃんやブライダルシャワーのような機会、または簡単な平日のcookoutが含まれています。
サインアップすると、あなたのメニューにもっと色が必要な時に、あなたの受信トレイに「トップ40レインボーレシピ」が届きます。
5. セリアックセントラルグルテンフリーチョイス
この春夏レシピの本をダウンロードするのは簡単です。セリアックの苦しみを抱える家族のための必需品です。あなたはいくつかのおいしいデザートオプションを含む5つのレシピを手に入れます。
セリアック・アウェアネスのための国家財団が提供するセリアック・セントラルのリソースには、さらに多くのアイデアのためのグルテンフリー食品ブロガーの長いリストが含まれています。
6. 健康的なビーガンのレシピ
ビーガン料理は退屈である必要はありません。 Eating Wellで簡単にオンラインでサインアップすると、サラダからハンバーガーに至るまで、いくつかのレシピが手に入ります。 (はい、ハンバーガー。秘密:レンズ豆、貯金スーパーフード!)
Eating Wellでは、レシピやヒントを満載した無料のEメールニュースレターも提供しています。あなたが料理をダウンロードするときにお気に入りに登録するチャンスがあります。
7. スロークッキングマジック:28種類の素敵なスロークッカーレシピ
それを設定し、それを忘れたい?これは、あなたのためのものです、Crock Potの王。ローストからシチューまで、これらのレシピのほとんどはわずか3ステップしかありません。
ミスター・フードのテスト・キッチン「Quick&Easy」にサインアップして毎日料理レターをダウンロードしてこのコレクションをダウンロードしてください。
8. Bodyworks:健全な十代の若者のためのツールキット
このPDFは120ページ以上のレシピ、原料ガイド、クッキングショートカットを含む大規模なものです。健康的な食事に焦点を当てていますが、多くのレシピではおいしい食材を取り除くのではなく、果物や野菜のような健康的なものを追加しています。
この料理本にはたくさんの写真がありませんが、ちょっと本を見せてもらうようなプレッシャーはありません。
9. Yumのeブックのピンチ:2014年のトップ25のレシピ
この人気のある食べ物ブログのニュースレターにサインアップして、彼らはあなたに好きなレシピの25の無料の料理本を送ります。 「Whoa Salads」や「Lotsa Pasta」のようなカテゴリーでは、この家庭料理のこの素敵なテイクを愛してはいけない。インスタントラーメンをドレスアップして、レストランから来たように見える(そして味付けする)レシピもあります。
ちょっと待って!もっとたくさんあります。電子メールでこの最初の賞品を受け取ってから3週間後、あなたは前年のトップ25のレシピを取得します。ストーブトップを燃やす!
あなたのターン:私たちは手を伸ばすべき無料の料理本を知っていますか?
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