仕事でストレスを感じる？この研究はあなたが一人ではないことを確認します

あなたの仕事はあなたを圧迫していますか？もしそうなら、あなたは一人ではありません。

現在の労働力人口の半分以上が仕事ストレスに苦しんでおり、大半の上司がそれを知っていると、新しいAccountempsの調査によると、

職場でのプレッシャーを経験するために、国内で最もストレスの多い10の仕事の1つを持つ必要はありません。 全国のさまざまな職種の全52％の労働者が、仕事場で毎日ストレスを感じていると言います.

労働者はワークロードとデッドラインを最も重視し、それに続いて、ワークライフバランスと経営者の期待を非現実的に捉えています。同僚の葛藤も要因です。

失業給付や常につながりを保つというプレッシャーのような新しい職場の動向も、間違いなくそれに関係しています。

女性より多くの男性が職場でストレスを感じていると報告しているが、ストレスの影響を最も受けた年齢層は？それは18〜34歳です。

調査対象のすべての労働者のうち、 60％が、過去5年間に仕事関連のストレスが増していると言います。わずか4％の人が、5年前よりもストレスが少ないと答えています。

Yikes。これらの数字は私を強調しています。

最も労働関連のストレスを持つ都市

あなたがこれらの数字でどのくらい識別するかは、あなたが住んでいる場所と関係があるかもしれません。

Accountempsは、最もストレスの多い労働者の州を次のように報告しています。

1.ソルトレイクシティ

2.デモインとボストン（結ばれた）

3.クリーブランド

4.ニューヨーク

どこに住んでいても、ストレスを和らげるアプローチはかなり普遍的です。労働者は、趣味、運動、音楽、友人との交流などを仕事の圧力と緊張に対処すると言います

沈黙の中で働くストレスから逃れられない

この調査では、42％のマネージャーがストレスを感じているスタッフがいることがわかっています。職場での圧力を感じている場合は、上司に相談してください。

Accountemps地区のBill Driscoll会長は、「労働者は静かに苦しんではいけません。 「社内のリソースを利用して助言を求めたり、管理職の助言を得て、ワーク・ライフ・バランスを維持しながら、仕事の期待に応えることができます。

Driscollのアドバイスは健全で価値があります。あなたの人生における他のストレスの源と同様に、職場のプレッシャーは精神的にも肉体的にもあなたを苦しめます。

ボスは霊能者ではないので、問題があることが分からなければあなたを助けることはできません。 だから、彼らに知らせてください。

あなたの番：職場ストレスにどのように対処していますか？

Lisa McGreevyはThe Penny Hoarderのスタッフライターです。彼女はかつて彼女が毎日泣いていた仕事をしていたので、仕事にストレスを感じると、彼女はあなたの痛みを感じます。