スニッフィングとくしゃみ？これらの季節性アレルギー救済のお手伝い

あなたが組織に囲まれてこれを読んでいるのであれば、ウォーキング・デッドで最新のプロット・ツイストを見たことがあるか、季節性アレルギーで苦労しているかのどちらかです。

全国の樹木は、大量の花粉を汲み出しており、特に南部を襲っています。

店頭販売の薬はアレルギー患者の一部に役立ちますが、他の人は医者にひどい打撃を与えることになります。

しかし、薬はあなたの唯一のアレルギー緩和オプションではありません。花粉数が高すぎて管理できない場合は、他にもいくつかの是正措置があります。

• 一連の研究は、鍼治療によってアレルギー症状が軽減されることがあることを示唆しています。
• メリーランド大学メディカルセンターでは、アレルギー患者があなたの家庭で循環する花粉を空気清浄機で駆除し、掃除機でHEPAフィルターを使用することを推奨しています。
• 家族医師のアメリカアカデミーによれば、生理食塩水鼻洗浄は、季節性アレルギーの人々における鼻の鬱血を有意に減少させることができる。
• メイヨークリニックでは、花粉数が多いときはいつでも環境アレルギーの人々が屋内にいることを示唆しています。あなたが外に出なければならない場合は、服を着替えて、家に帰ってシャワーを浴びて、あなたにぴったりの花粉を取り除いてください。

フレキシブルな支出口座をお持ちの場合、アレルギー予防購入の一部が対象となる場合があります。

Lisa McGreevyはThe Penny Hoarderのスタッフライターです。彼女は読者に健康を保つための手頃な価格の方法を伝えるのが大好きなので、あなたが共有するヒントがあれば、Twitter（@lisah）で彼女を見てください。