技術は非常に便利なツールになることは、皆、知っています。
子供のために、スマートフォン、タブレットなどへのアクセスは、教育とエンターテインメントの大きな源泉となります。しかし、人生の多くのように、節度が重要です。
多くの両親は、あまりにも多くのスクリーン時間は否定的なものになる可能性があることを証明することができ、巨大な技術サポーターは最近、彼らの懸念も放棄した。
2人の大手アップル投資家、Jana Partners LLCとCalifornia State Teachers 'Retirement Systemは、1月6日に両親が子供たちのスマートフォンの過度使用を抑制するためのツールを開発するよう促した。
この手紙は、あまりにも多くの個人的な技術の使用の潜在的な否定的な結果を挙げています。
- 学校の気晴らし
- 感情的および社会的課題の増加
- うつ病や自殺のリスクが高まる
- 睡眠不足
- 低共感
どのくらいのものがあまりにも多いですか？
2015年にCommon Sense Mediaは、8歳から12歳の間のトゥイーンは平均で 1日4時間半 学校外の画面や宿題を見ている。 13〜18歳の若者は、 6時間半以上かけて 毎日の画面時間の
アメリカ小児科学会では、ビデオチャットを除いて、子供のスクリーニング時間に関する具体的な推奨事項があります。1日に1時間だけ、高品質のプログラムを子供に2〜5人、18歳未満の人にはおすすめしません。
しかし、そのガイドラインは、年長の子供には直接的ではなく、解釈に多くの自由を与えることができます。
組織は、6歳以上の子供の両親が「メディアとメディアの種類を使用して費やした時間に一定の制限を設け、 メディアが適切な睡眠、身体活動、および健康に不可欠な他の行動の場所を取らないようにする.”
画面の時間の過度の使用を抑える
あなたのお子さんがスマートフォンの使用量が多すぎると思っている場合や、中毒症を発症していると思われる場合、あなたは何をやり直すことができますか？
子供の健康を向上させるキャンペーンの一環として、National Heart、Lung and Blood Instituteは、スクリーン時間を短縮するために以下のヒントを提供しています。
- あなたの子供に、身体的に活発であることの重要性を説明してください。
- あなた自身の良い画面時間の動作をモデル化します。
- どのくらいの身体活動を得ているか、どのくらいの身体活動を得ているかを追跡します。
- どのくらいの画面時間が許容できるのか、どの画面がスクリーンフリーであるべきかに関するハウスルールを設定します。
- 食事時にデバイスの電源を切る。
- あなたの子供は、屋外で遊ぶ、スポーツを練習する、新しい趣味を試すなど、自分の時間を費やすための他の選択肢を模索するようにお子様を奨励してください。
非常に多くの子供たちがすでに自分のスマートフォンを持っている世界では、自分の意思決定を判断するのではなく、すべての子供が自分の持っているあなたの子供の主張を反駁するのに必要な数の力として役立つ、それは24時間365日です。
オースティンの両親のグループが「8日まで待つ」キャンペーンを結成し、 他の両親は自分のスマートフォンを与える前に子供が少なくとも8年生になるまで待つことを約束します。
約束のニュースが全国に広がっています。 3年生の母親であるペニー・ホーダーの作家、ティファニー・コナーズは、子供の学校の6年生の両親がそれについて話していると述べ、彼女が誓約書に署名することを検討したと語った。
NPRは11月、全米の4000人以上の家族がスマートフォンに子供を預けるために8年生まで待つことを約束したと報告した。
Nicole DowはThe Penny Hoarderのスタッフ執筆者です。彼女は子育てとお金について書いています。
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