私は1ヶ月間W-2を持っていましたが、私は自分の税金をやめています。
私は彼らが自分自身をすると思うわけではありません...それはちょうど適切な時のように感じることはありません。
なぜ私は自分のコンピュータに座って、友人と遊ぶことができたり、次の冒険を計画したり、誰のマスターに追いついたりすることができないのでしょうか？
以前の精神と神経科学の大佐として、私はそれがすべて私の脳のせいだと知っています。
私の税金を払うことは 感じる 楽しい、私の脳は、より楽しいものに賛成して先延ばしに投票する。
しかし、結局私はIRSを和解させる必要があるので、私は自分の脳を圧倒する方法を見つけなければなりません。あなたが税金を払ったり、予算を作ったり、退職したりするのをやめているのであれば、おそらく同じことが考えられます。
行動科学者のBob Neaseは、科学を使って先延ばしを止める方法を正確に説明しています！ - ファストカンパニーで
本当の理由は私たちが先延ばしにする
基本的には、新皮質と呼ばれる我々の脳の一部を使用して、特定の決定の利点をコストと比較して重視している、とNeaseは説明する。
しかし実際に行動を起こすと、脳の別の部分、辺縁系が関与します。
そして、それがトラブルの始まりです。
辺縁系はここだけしか気にしない。
意思決定に直接的な利益よりも多くの努力や労力が必要な場合は、それは幸いではありません。
彼らが同意しないときは、大脳皮質が魅力的な悪魔を演じている間に、新皮質は1つの肩（ "運動、それはあなたのために良い！"）で天使の役割を果たす（ "リラックスした仲間、多くの仕事のように聞こえる"）。
この不一致は、誕生日カードを郵送することが遅すぎるまで延期することから、遅れたクレジットカード決済の手数料を払うこと、節約に近づくことに近づくことに至るまで、マイナスの結果を招く可能性があります。
どのようにあなたは頭がおかしいのですか？
Neaseは、肢体不自由なシステムがあなたの行動を止めるのを助ける3つの戦略を提案します。したがって、あなたは最終的に遅れを止めることができます。
1.可能な限り自動化することで面倒をなくす
手形の支払いと退職のための節約は楽しいものではありません。
代わりに、 それらを自動化する.
公共料金、クレジットカード、学生ローン、住宅ローンの支払い、その他何でも、あなたの請求書の自動支払いにサインアップしてください。
退職貯蓄、緊急資金、将来の目標（結婚式や休暇など）の自動引き出しを設定します。
Acornsのようなツールは、余分な変更を自動的に保存するのに役立ちます。
2.「今」を楽しくする
現在が楽しいなら、あなたの辺縁系を乗り込むのは簡単です。
その不愉快な仕事をスパイスアップ！
あなたが料理中に曲をクランキングすることで、テイクアウトを注文するよりも楽しい家庭で料理を作る。または、これらの素晴らしいクッキングブックから新しいレシピを試してみてください。
パートナーや自分と賭けをすることで節約をチャレンジに変えましょう。 Neaseは、stikKやBeeminderのようなアプリを試してみることを提案していますが、単純なスプレッドシートを使うこともできます。
3. Smallを起動し、次にBuildを実行します。
バットからすぐに大きな目標に取り組む代わりに、より小さなものを目指してください。
あなたの所得の半分を節約することを決めるのではなく、実現可能な数を選びなさい - たぶん週25ドルです。
その金額を保存するように調整したら、週に50ドル以上に増やすことが簡単になります。あなたがすでに自分でできることが証明されているからです。
私にとっては、今夜私は好きな音楽を上げ、これらの無料の税申告システムの一つを選ぶつもりです。
それから私はフォームに記入して最終的に私の税金を提出しないという言い訳をしません。
あなたのターン：何をやめていますか？あなたはどのように遅らせることをやめますか？
開示：この投稿にはアフィリエイトリンクが含まれています。正直な安倍がやることだから知らせている。結局のところ、彼は は 私たちのお気に入りのコインに。
Heather van der Hoop（@Heathervdh）はThe Penny Hoarderの上級編集者です。彼女が読んだり書いたりしていない時には、通常、彼女はJeopardyと一緒に遊ぶことができます！登山岩、山、樹木などがあります。
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