ここであなたの血圧を管理下に保つための1,920ドルのインセンティブ

病気にかかるコストは天文学的なものになります。ヘック、よく滞在するのにもコストがかかることがあります。

ときには最良の防御は良い犯罪なので、健康を保つことは実際に長期的にお金を節約します。

あなたが高血圧のリスクにさらされている場合、ここでは高血圧診断を避けるための措置を取るインセンティブが1つあります。

米国心臓学会のジャーナルに掲載された新しい研究によれば、高血圧の人々は、高血圧のない人に比べて年間1,920ドルも健康管理に費やすことができます。

この研究では、高血圧の人は入院費用がより多く、外来患者の約2倍の費用がかかり、高血圧のない人として処方箋薬の金額のほぼ3倍を費やしたことが示されました。

米国心臓病学会および米国心臓協会のガイドラインによると、正常血圧は120/80である。これらの数値が高くなるほど、高血圧と診断される可能性が高くなります。

家族歴、年齢、性別は高血圧の危険因子の一つですが、残念ながら、高血圧と診断される可能性を低くすることはできません。

したがって、健康的な食事を食べたり、運動を増やしたり、喫煙をやめるなど、変更できるリスク要因に焦点を当てます。

危険因子と血圧を抑えるためにできることについて医師に相談してください。

医師の訪問の間に、CVS薬局、ワルグリーンズ、または米国心臓協会のチェックに参加している保健クリニックで、無料または低コストの血圧検査を受ける。変化する。コントロール。プログラム。

多くのドラッグストアや食料品店では、無料の血圧検査機がありますが、慎重に使用してください。彼らはあなたに信頼できる読書を与えるほど正確ではないかもしれません。

Lisa McGreevyはThe Penny Hoarderのスタッフライターです。彼女は健康を保つための手頃な価格の方法について読者に語りかけているので、あなたが共有するヒントがあれば、Twitter（@lisah）で彼女を見て楽しむことができます。