私は形にとどまりたいしかし、私は最初の運動隊にコミットするのはひどいことを認めています。
ヨガを除く。
ヨガは大学時代のどこかで私を吸って、自分自身を嫌うことなく、あるいはクラスを指揮していた人に、私の身体を働かせる方法を与えました。最後に、何かが合う。
残念なことに、私は大学を去り、あなたがもはや法案を支持している機関の一部ではない場合、ヨーガスタジオはそれほど手頃ではないことを発見しました。
私はまた、大学を去った後に旅行を始めました。これは、ヨガのスタジオとの結びつきをほとんど不可能にしています。
私はそれ以来、ヨガスタジオやダウンドッグのようないくつかのアプリを見つけました。彼らは私がどこにいてもいつでも練習に役立ちますが、同じ古いルーチンが古くなることがあります。
だから、私は5つの最高の無料のヨガのビデオのこのリストをオンラインで見つけることに興奮していた ニューヨーク 雑誌のザ・カット。
これらのサイトは、自分のペースで自分の時間に、予算でヨガを実践する可能性の世界を開きます。
これらのラウンドアップは珍しいことではありませんが、私はこれを愛しています。特にThe Cutが説明しているため 各サイトで見つけられるものだけでなく、各サイトが誰のために設計されているかを示します。
私たちがオンラインで見つけた最高の無料ヨガ動画
今年初めにヨガを追加することを決心したか、またはたくさんのお金を費やすことなく既存の練習を強化する新しい方法を探していても、このリストには素晴らしい方法が含まれています。
そして、彼らは完全に無料です!
1.私とヨガをする
ヨガと私はヨガのビデオをすべてのスタイルと経験レベルにまたがっています。動画は完全に無料で見ることができます。サイトはディスプレイ広告と寄付でも存続します。
このサイトでは、Hatha、Vinyasa、Yin、Kundalini、Ashtangaなどのクラスを提供しています。クラスはすべてのレベルで利用可能ですが、The Cutは新しい練習やテクニックを学ぶことに興味のある中級レベルのヨーギーのためのサイトを最もお勧めしています。
2.ビー・ヨーヨック
あなたはBe More Yogicでビデオを見るために登録する必要がありますが、約30秒しかかかりません。ログインしたら、スタイル、経験レベル、期間などの幅広いクラスを参照できます。
Be More Yogicにはインストラクターの短いリストがあり、講師名でクラスを検索できます。あなたが好きな人を見つけたら、彼らは簡単に従います。
プレミアムメンバーシップは、幅広い選択肢のために月額$ 15(または年額$ 67.50)で利用可能です。
3.アドリアンとヨガ
カットは初心者の方にお勧めしますが、Adriene MishlerのYouTubeチャンネルは「すべての人のためのヨガチャンネル」であることが約束されています。
ミシュラーは、初心者向けのヨガを20〜30分のクラスを通して親しみやすいスタイルでガイドし、さらに特定のポーズのインストラクションビデオをガイドします。
ビデオは、初心者のためのヨガ、減量のためのヨガ、癒しのためのヨガのようなカテゴリーに編成されています。私は道でヨガと呼ばれるものを見つけました!
あなたが強く練習して2016をキックスタートしたい場合は、アドリアンの30日間のアットホームヨガキャンプをお試しください。
無料のオンラインヨガクラスを見つけるための詳細と場所については、The Cutの全記事を読んでください。
あなたのターン:今年あなたのヨガの練習を始めたり、改善したりする予定ですか?何が役立つリソースを見つけましたか?
Dana Sitar(@danasitar)はThe Penny Hoarderのスタッフライターです。彼女はHuffington Post、Entrepreneur.com、Writer's Digestなどのために書かれています。あなたは、週に一晩中彼女のデンに彼女を見つけることができます、不安なクロウ姿勢から彼女の方法をfaceplanting。
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