これはHaveaRichMarriage.comのAlex Craigのゲストポストです。
こんにちは。私はアレックスです、そして、私は浪費の回復です。
私はそれを認めて恥ずかしくない。私は新しい服を買ったときにスタイリッシュな気分になりました。コルベットを借りるときにジェームズ・ボンドのような気分になり、世の中に何か負っているように感じました。
私は問題があることを知っていた。私はそんなにお金を使うのを止めたかったのですが、支出を止めようとするか、予算を執行しようとするたびに、私は2週間それを守り、過ごしていました。
銀行口座が低くなり、クレジットカードの残高が増えていたため、私は世界中で消費を止める動機を得ました。私は財政的に台無しになっていたことを知っていたし、何かが変わらなければすぐに困ってしまうだろう。
私は無力で、失敗のように感じました。なぜなら、より少ないお金を使うのは簡単で、何をすべきかを知っておく必要があるからです。
6ヶ月前にすべてが私のために変わった。私は目を覚まし、いくつかの複雑な予算を作り出したり、支出に集中したりすることなく、お金を少しずつ使い始めました。
より多くのお金を使うのを止める私の努力で、私は2つのことを学びました：
- 情報だけでは十分ではありません。
- 時には、あなたが本当に望むものを変更するために、異なる行動を変える必要があるかもしれません。
私はあなたが5つの戦略を分かち合うつもりです。
これらの戦略を取ってあなたの支出習慣に適用し、それを他の習慣に適応させることができます。
私はあなたに約束しています。
彼らは本当に、本当にうまく動作します。
あなたの心はあなたを後押ししています
お金はスポーツのようなものです。それは少しスキルが必要ですが、それは主に心のゲームです。
それは、肯定的な態度とお金のゲームに勝つためにコミットメントを取る。
多くの人々は、私たちの多くが給料を支払う理由は、貧しい金融教育のためだと考えています。
真実。私たち全員が個人的な財務訓練を受けていない可能性がありますが、私たちの大半は私たちが何をすべきかを知っていますが、私たちのほとんどはそれをしません。どうして？
たとえば、私たちがお金を節約したい場合は、私たちが行うよりも少ない費用ですべきだと私たちは皆知っています。体重を減らしたい場合は、消費するよりも多くのカロリーを燃やすべきだということもわかっています。
この1つの情報は、お金を節約し、体重を減らすのに十分なものです。問題は十分な情報がないということではなく、問題は私たちの信念とお金に関する考え方です。
たとえば、あまりにも多くのお金を費やしていたとき、私は服や車を買って私の状態を知りました。私の地位は私にとってとても重要なので、私は喜んで破産しました。
それは、私が費やす費用が少なくてすむか、あるいは費用をいかに節約するべきかを知らなかったという事実ではなく、地位と安全性の問題でした。
なぜあなたはあまりにも多くのお金を費やしているのか分かるまでは、宝石を丘の上に押し出すようなことはありません。
お金のゲームに勝つ方法はここにあります...
ステップ1：あなたの信念を見つける
それはあなたがあなたのお金を過大に費やしている理由の本当の意味を発見するために深く深くなる一連の質問を自分自身に求めることから始まります。
あなたが深い意味を発見するまで、あなたは「なぜ？」と尋ねてきます。
技術を適用するには、あなたが罪悪感を感じるか、または削減すべきと思うあなたの支出の領域を見つけます。これはあなたが過度に消費していることを知っているエリアです。
あなたが過度にエリアを過ごしているように感じていない場合は、あなたが過剰に過ごしているかどうかを調べたり、レストランで毎月600ドルを費やす必要があるかどうかを調べる調査をしてください。
あなたがそのエリアを見つけたら、あなたがあなたが必要とする支出の根に達するまで、何回もあなた自身に "なぜ？"と尋ねます。
たとえば、私が服を買い過ぎたとき、それはこのようなものになりました...
"なぜ私は私のクローゼットにたくさんのものがあると、服に多くを費やしていますか？"
"私は良い見てみたいので。"
"なぜ私は良く見えますか？"
"私は人々が私にいいと言うとき好きなので、私は素敵に見える。
今私はどこかに行っています。私はそれが衣服にお金を費やすことではなく、人々が私に褒めてくれることを望んでいるので、お金を使うことが分かりました。
本当の理由が分かれば、それを使って支出を止めることができます。
ステップ2：確認と書き換え
私たちの支出習慣の背後にある本当の欲求を発見できれば、私たちは欲望を得るための新しい方法を発見することができます。
最初の部分は、私たちの真の望みが何であるかを認めています。これについて罪悪感や恥ずかしさを感じないでください。罪は強力な脱動者です。あなたの望みを受け入れ、別の方法であなたの望みを解決したり、あなたの望みを書き直したりしてください。
たとえば、私は服装の過剰消費は私が褒め言葉を受けたいと思っていたことを知りました。この知識を身につけて、私は他者や自分自身から褒め言葉を得るさまざまな方法を見つけました。
新しい服を買うよりも、私は髪型や顔の髪型を頻繁に変更して褒め言葉を得るだろう。人々はいつも彼らが私のひげまたは私がきれいな剃毛を好むと言いました。
私がやったもう1つのことは、少し恥ずかしいことです。私はそれを放置することを考えましたが、私はあなたに不本意なことをしているように感じました。
毎日私は鏡を見て自分自身を褒めてくれるでしょう。私は、内的または外的のいずれかの良いものを選び、自分自身を褒めてくれるでしょう。知っている。それは色あせているようです。
しかし、それは私が自信を持って感じたときに気づいたので、私がやったことができた最高のものの一つでした。新しい服で自分自身を覆そうとしなくなりました。
このテクニックは、お金を使う意欲が低下したため、お金を使わないことに焦点を当てるよりもはるかに効果的でした。
ステップ3：習慣を通してあなたの支出を間接的に処理する
1つの悪いことが起こると、もっと悪いことが起こる方法に気づいたことがありますか？
いくつかの習慣は同じように機能します。ある良い習慣を形作るとき、他の習慣が自然に形作られます。
例えば、運動すると、よりよく食べる傾向があります。あなたが早く目を覚ますと、より生産的な傾向があります。特定の習慣を形成すると、あなたの脳はあなたのアイデンティティを再定義し始めます。
あなたがもっと働いているなら、あなたは自分自身に言うでしょう、 "私は運動する。私はジャンクフードを食べる人ではない」
Charles Duhiggはこれらの習慣をキーストーン習慣と呼んでいます。彼らは、実行されると、あなたの人生を通して波及効果を作り出す習慣です。
8ヶ月前、私は早く起きる習慣を形にしようとしていました。過去2年間、私は奇妙な睡眠習慣を形成していました。
ついに私が早く起き始めたとき、私の支出は減った。私は自分のことを言っていることに気付きました。「私は早朝に寝なければならないので、毎晩お金を使うために出かける人ではありません。
新しいお金の習慣を形作ろうとするのではなく、あなたの人生を通して波及効果を生み出す習慣を見つけてください。
「キーストーン」の習慣を見つける
あなたのキーストーンの習慣を見つけるために、あなたは複数のことがあります、あなたはあなたに非常に感情的な習慣を見つける必要があります。あなたはいつも罪悪感を感じているか、恥ずかしく恐ろしいほど幸せになれます。
たとえば、私は早朝に起きることができないことの上に常に自分自身を打ち負かし、私は毎日午前10時まで寝ることを認めて恥ずかしがりました。
あなたのために、それはうまくいくかもしれません。あなたはジムに行くことや恥ずかしい恐怖かもしれません。
一度見つけたら その 習慣、あなたは習慣に取り組むことができます。
キーストーン習慣の形
チャールズ・ドゥヒグがそのことをうまくやっているので、私は習慣をつくることについて話すのにあまり時間を費やしません。
キュー、行動、報酬といった習慣を構成する3つの要素について簡単に説明します。
早い目覚めのような新しい行動を形成するためには、脳を早期に寝る時間であることを示すトリガを実装する必要があります。行動が実行された場合、あなたは本当に好きなものに報いるでしょう。
私が早く目を覚ます習慣をつくったのはこういうことです。私のインターネットは午後9時30分に閉鎖され、ベッドのための時間だった。私は眠りにつき、早朝に目を覚ますと、リンゴのサイダーを飲みました。
十分な時間と習慣は最終的に形成されます。あなたがキーストーンの習慣を形作るなら、それはあなたの財政に波及する可能性が高いでしょう。
ステップ4：インテントで過ごす
これはあなたの支出に少し焦点を当てなければならない唯一の戦略ですが、あまり重視すべきではありません。
この戦略の考え方は、あなたが気にしないことにあなたの支出を減らすことです。それはあなたがそれを見逃すことはないので、あなたがあなたの支出を切っているような気分にさせません。
たとえば、私は衣服にお金を費やすことが好きでしたが、私はまた食事をするために多くのお金を費やしました。私は食べに行くのを気にせず、半分楽しんでいなかったので、服にもっとお金を使うことができるように、私は外に出て食べました。
あなたはまた、クレジットカードの支払いのような費用カテゴリを削減することができます。あなたの残高を0バランス転送カードにサーフし、それらの支払いをあなたの人生から速く得る。
ステップ5：気にしない費用を削減する
あなたが気にしない費用を見つける。それはあなたの保険、あなたの住宅ローン、仕事の前に毎日受けるコーヒー、または何か他のものである可能性があります。
その費用を削減する方法を見つける。このサイトは、あなたの保険やその他の費用を削減する方法についてたくさんのソリューションを提供しています。
あなたが貯めたお金で、あなたはお金を費やすことを愛し、まだ残っているお金を持っているものを買う余裕があるかもしれません。
目標はあなたの支出を止めることではなく、あなたの支出を意図的にすることです。
テイクアウト
情報だけでは不十分な場合もあります。この問題は、情報が伝えられていないよりも深く、あなたの信念や意見にはさらに問題があるかもしれません。
時には、問題を変更する最良の方法は、波及効果を作り出し、他の問題を解決する可能性があるため、別の問題を変更することです。
あなたが費やすお金を支配することが困難であることが判明した場合、これらの5つの戦略はあなたにとって素晴らしいかもしれません。
Alex Craigはあなたの最初の有益なアイデアを見つけるのを手伝っています。チェックアウトはSide Hustle Listです。セーブ
コメントの投稿