良いニュース：食料品は、2016年に昨年より約1.6％安いです。
悪いニュース：彼らは2017年の上がりに戻ってくるだろう。
USDAは、多くの食料品の平均費用が新年に約2％上昇すると予測している、2セントでKristin Wongを報告します。 USDAの食料価格見通し2016-17の推定価格の変化のいくつかを以下に示します。
- 牛肉と子牛（2017年に2.0％から3.0％増加）
- 豚肉（0.0％〜1.0％増）
- 家禽（1.5％から2.5％増）
- 卵（1.0％から2.0％）
- 乳製品（1.5％から2.5％増）
- 新鮮な果物（1.0％〜2.0％）
- 新鮮な野菜（約0.5％〜0.5％）
- 穀物およびベーカリー製品（1.5％から2.5％増）
- 油脂（1.5％〜2.5％）
- ノンアルコール飲料（0.0％〜1.0％増）
幸いにも、コストが上昇しているとしても、食料品にお金を節約する方法はたくさんあります。ここには私たちのお気に入りの10があります：
1.クーポンを使用する
クーポンは面倒な作業である必要はありません。インターネットの魔法のおかげで、あなたはそれらの小さな黄金のチケットを最大限に活用する方法のトンのガイドがあります。
The Krazy Coupon LadyやI Heart the Martのようなクーポンサイトをたどって、最新のお得な情報や、それらを最大限に活用する最善の方法について学んでください。無料のクーポンを入手するには、この100カ所以上のリストから必要なクーポンをすべて入手してください。
紙クーポンを整理するためのこの簡単なバインダーシステムを使用すると、すべてを便利に保つことができます。
2.キャッシュバックのアプリとサイトを最大限活用する
あなたのスマートフォンは、適切なアプリを搭載すれば、豊富な食料雑貨を節約できます。ここでは、Ibottaのような私たちのお気に入りの12があります。これは、使用が簡単で、収益を数ドル削ることができます。
Ebatesのようなサイトでも、キャッシュバックを獲得するのに役立ちます。これらの戦略を組み合わせる方法については、ディーラースタッキングのガイドをご覧ください。
3.卑劣な小売業者の手口を避ける
食料品店は他の店とまったく同じです。彼らの目標はできるだけ多く購入することです。 しかし、一度あなたの戦略に賢明なら、あなたはそれらに抵抗することができます。
これらの3つのセールス・トリックは、行動経済学とこれらの3つの追加的な潜在的なテクニックに基づいてチェックしてください。
また、特定の店舗が、特定の店舗に新しいセールスや店舗固有のヒントを提供する曜日をチェックすることで、インサイダー情報を入手することもできます。
4.先を計画する
あなたの食事を計画する習慣を身につけることで、買い物をさらに伸ばすことができます。
食事プランニングはお金を節約するだけでなく、夕食のために何ができるのか把握しようとしているときに、パントリーを通って混雑した混乱を避けることによって、貴重な時間（および正気）を節約します。
本当に時間が窮屈ですか？あなたが週末に再加熱できる素早く簡単な冷凍食品を持っているので、週末に何かの大きなバッチを調理してみてください。
5.廃棄物の削減
あなたはそれを食べる前に悪くなる食べ物を投げ捨てて、年に何百ドルも失うかもしれません。
これらの5つの戦略を使用して食品廃棄物を減らし、すぐにお財布に戻します。
6.あなたの習慣を変える
あなたの食料雑貨の買い物ルーチンを混ぜると、あなたはいくつかの重大な節約をすることができます。
農家市場で地元で購入し、不完全な農産物を見過ごすほど早くはありません。一括購入でユニット単価を大幅に下げることができます。
あなたの地域の民族衣装をチェックしてください。 CSA（Community Supported Agriculture）プログラムに参加してください。
7.サーキュラーをスキップする
あなたの日曜日の紙に付随するすべての店舗広告をチェックする時間を無駄にしないでください。
代わりに、RetaleやPircのようなアプリを使って、あなたの地域のどの店舗があなたの食料雑貨品目の商品に関する最良の取引をしているかを知ることができる、最も迅速で最新の比較を入手してください。
クレジットカードリワードを使用して
購入時にキャッシュバックを提供するクレジットカードでお支払いいただくか、旅行のポイントを獲得するのに役立ちます。
あなたが現金で支払っていた場合よりも、あなたが費やすクレジットトラップに陥っていないことを確かめてください。
あなたが予算を上回る以上の料金を請求することはなく、毎月あなたの残高を完済します。クレジットカードの利息を支払う価値のある報酬はありません！
9.割引ギフトカードを使用する
特定のアイテムのコストを変更することはできませんが、 できる あなたがそれらのためにどれくらい支払うかを変更してください。これらのサイトのいずれかから割引ギフトカードをスニークすると、ゲームに先んじて開始されます。
（そして、あなたの報酬クレジットカードを使って割引ギフトカードを購入してください！）
10.自宅で食べ物を増やす
ショッピングを一切スキップして、あなたの主食の一部を自分で育ててください。
裏庭の庭を始めるか、これらの野菜のいくつかを無農薬生産のために再栽培してみてください。
動物を育てたいなら、卵の養殖を見てください。あなたは肉のためにウサギを育てることさえできます。
あなたの番：食料品のコストを削減するためのヒントやヒントは何ですか？
開示：この記事のアフィリエイトリンクへの乾杯です。今日は少しだけもっと豊かになるかもしれない。
Kelly Gurnettは、ブログ「Cordelia Calls It Quits」のブログを運営するフリー・ブロガー、作家、編集者です。彼女は、問題のないことを自分の人生から排除し、より多くのことに集中しようとしています。 Twitter @CordeliaCallsItで彼女に従ってください。
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