食べ物は私たちの家族の予算の大部分です。私はいつも、私たちの銀行口座にあまりにも掘り下げない新鮮で健康な食材のアイデアを見つけることを試みています。
割引、クーポン、一括購入はすべて私の通常の戦略の一部ですが、その食事にお金を節約するための昔ながらの方法があります:残り物:ある夕食から余分な食べ物を救い、朝食、昼食、または他の夕食としてそれを作り直してください。
私は残飯を別の食事に使うという考えで夕食を予定しています。 それは時間とともに簡単になり、あなたはそれが貯蓄するお金を愛するでしょう。
この戦略では、 私は4人家族のために週に約90ドルで食料雑貨の予算を守ってきました 食べるごとにたくさんの赤身の肉や野菜を提供しています。あなたの家族に少なくとも3回以上食べさせる、試してみた3つのアイデアがここにあります。
1.オーブン焼きハム
最初の夕食のアイデアは、あなたが好きな辺のオーブンで、10インチから12ポンドの骨インまたは8ポンドから10ポンドの骨なしの家庭用のハムを作りましょう。ジャガイモやトウモロコシは安価で、キャベツも安いです。冷凍、缶詰または箱入り、ハムと一緒に行くための安価なおかずのオプションがたくさんあります。
残されたアイデアNo.1
このハムと卵のレシピは、Food.comを介して1ポンド程度の残っているハムを使用する必要があります。いくつかの新鮮なサルサでジャズアップし、トルティーヤのすべてを包んで朝食ブリオを作る。
残されたアイデアNo.2
その残ったハムのもう1ポンドをダイスし、ハムを作り、南部の婦人料理からキャセロールを得ます。あなたが野菜を追加したい場合は、ブロッコリーはチーズトートとハムとうまく行く。
残されたアイデアNo.3
そのハムの骨をDamn Deliciousの残ったハムの骨のスープのレシピで働かせてください。残された肉のビットは、ポットにも入ることができます。 1つの良いサイズのハムから4つの別々の食事を提供しています。
まだ良いと思うものを探していますか?ここにはTaste of Homeからの22の残されたハムのレシピがあります。
2.スロークッカーチキン
冷凍鶏の胸は、銀行を壊すことはない素晴らしい夕食を作る。私はゆっくりとした炊飯器を一番上まで詰めて 約10〜12の胸、それはあなたが8〜10ポンドのチキンの価値のパック。次に、スライスしたタマネギ、塩、コショウ、ニンニクパウダーで層を作ります。
自分のゆっくりした炊飯器の調理時間をもう一度確認してください。しかし、高さの5時間または低速の8時間は、胸を調理するのに十分なはずです。 4食分を盛り上げ、サラダや野菜を入れておいしい食事をして、余分な鶏肉を救ってください。
残されたアイデアNo.1
フードネットワークのタイラーフィレンツェから、これらのおいしいチキンエキシラダを作ってください。あなたのレシピの準備時間を短縮するために、残りの調理済みの鶏肉を2食分摂取してください。
残されたアイデアNo.2
MyRecipesからこれらのバーベキューチキンサンドイッチのためにパンといくつかの甘いスモーキーソースを加えてください。遅い炊飯器チキンの3~4回分を再加熱して、レシピだけでなく、すぐに使えるショートカットをあなたのお気に入りのバーベキューソースで炒めます。
残されたアイデアNo.3
ケイル、リンゴ、チェダーサラダ、鶏肉、Delish経由この時までには、いくつかのおいしい野菜の頂上に十分な鶏肉は残っていません。
その残った鶏肉のためのいくつかのアイデアが必要ですか? Delishの30以上のアイデアがあります。
3.レイチェル・レイのトルコ・ボローニャ
レイチェル・レイは食事に専念するウェブサイト全体を持っています。そこには良いアイデアがたくさんありますが、彼女のトルコのボローニャは最高のものです。豊富なトマトソースの赤身肉と野菜を使って、このレシピはあなたに別の食事のために十分に残します。
これについては、3ポンドの痩せた七面鳥。ボロネーゼの全粒粉スパゲッティには2カップの風味のソースがあり、残りの5〜6杯を使ってより多くのディナーを作ることができます。
残されたアイデアNo.1
パスタソースを七面鳥の野菜のチリに変えて、満足のいく夕食をもう一度しましょう。あなたの残りのボローニャソースの3つのカップはこの食事のためのベースを作成し、野菜、豆、スパイスでいっぱいです。あなたが好むコンボブレッドなどの側面を追加するだけです。
残されたアイデアNo.2
チキンから、この「オー・マイ・ベジーズ」を通したこの野菜入りのスペインのお米に行きましょう。レシピの作業の多くはすでに完了しているので、これはすばやく簡単な食事です。
残されたアイデア3:
元のボローニャソースが十分に残っている場合は、もう少し七面鳥をもう一度伸ばすことができます - もう一½ポンドの七面鳥でそれをやるべきです - そして、これらのボローニャをGood To Knowのペッパーにしたり、Rachaelのアーカイブレイのロールオーバー食事。
Sarah E. Whiteは著者、ブロガー、フルタイムのお母さんで、10ヶ月、4ヶ月、16ヶ月の3つの小型駆逐艦を扱っています。子供たちは夕食がいつ尋ねられ、ランダムな間隔で電源ボタンを押すことによって、執筆プロセスを支援します。
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