たぶん、あなたが待つことができない最初の1年生です 最後に あなたの両親の家から出てください。
または、あなたは上級で、卒業までの日数を疲れさせています。そして、はい、多分、お母さんとお父さんと一緒に部屋を逃したことさえあります。寮の生活は素晴らしく、すべてですが、しばらくしてから実際のプライバシーを守るのはクールです。
いずれにせよ、大学生が食べなければならない。数ヶ月後、食事プランの状況が古くなるのを私に信じてください。はい、オムレツ駅の女性が本当にいいです。
あなたのカレッジダイエットは驚異的である必要はありません...または高価です
大学の町では、通常、教科書やノートパソコンのアップグレードなどのために取り出したローンの金額をすべて食べ、飲んで、使うことができる超かわいい場所がたくさんあります(そして、スポイラー警告、あなたはかなり返済する必要がありますすぐに)。
あなたはおそらく、そのような種類の場所でお金を使うつもりです。 一部 結局のところ、ソーシャルライフの一種 - しかし、あなたは料理を学ぶならば、大学でも現実世界でも、大金を節約するために立っています。
そして、いいえ、あなたの謙虚な寮の部屋の生活状況は言い訳ではありません。
カレッジでお金を節約する方法 - あなたの寮で食べる方法
微積分よりも有用なこの方法を手に入れるために、私たちはあなたの気分に関係なく、大学生に最適な16種類のレシピをまとめました。あなたが夕食時に午前4時に食べ物を必要とする可能性が高いからです。
この記事では、電子レンジと小型冷蔵庫のみを利用できると仮定しています。
まあ、マグカップ。間もなく見られるように、マグカップは寮の部屋に優しいレシピで目立っています。
電子レンジは驚くほど多彩な料理ツールです。 あなたは 卵をかき混ぜる, 蒸気野菜 穀物のように キノア あなたの電子レンジで。
あなたは10分以内にリストの各食事を作ることができます。さらに、レシピのほとんどは、1つだけの完璧なサービングサイズになっています。便利なことについて話す!
ああ、もう一つの重要な予選? それらのどれもラーメンはありません。 善良さはあなたがそれがオプションであることを知っていることを知っています、そしてそれはひどく良いものではありません。
見積もられた成分の価格は、われわれが見つけることができる最も簡単で簡単なGoogleのバージョンのものです。
だから、あなたが賢く買い物をしていて、Whole FoodsではなくWalmartのような場所を訪れるなら、 かなり 学校に行く場所に関係なく正確です...いくつかの注目すべき例外があります。私はあなた、ニューヨークとサンフランシスコを見ています。
最高のは? 彼らはすべてすごく見える。 真剣に、私の大学時代は私が認めたいと思っている以上に私の背後にあるにもかかわらず、私は自分のためにこれらのいくつかを作っていきます。
まだ空腹ですか?ここに私たちが見つけたものがあります。
朝ごはん
朝食についての最も良いことは、いつでもあなたがそれを持つことができるということです。特に、あなた自身で、そしてお母さんがあなたの凍ったワッフルディナーのための目をあなたに与えないからです。
これらのレシピでは、ダイニングホールのビュッフェ式朝食をもう一度やりたいとは思わないでしょう。
このポストの目的のために、あなたは大学にいるので、従来の卵を買っていると仮定します...
しかし、「ケージフリー」が何を意味するのか、なぜそのラベルの下にある卵がそれほどコストがかかっているのか疑問に思っているなら、いつもどんな言葉が意味するものなのか全面的なガイドをチェックし、いつか牧草卵すぐに!
1. 2分スクランブルエッグ
それは正しい:あなたが目の前にホットプレートがない場合でも、あなたは家庭でストーブで一緒に素早く朝食のお母さんを叩くことができます。
カップルの卵を揚げて電子レンジで捨てるのと同じくらい簡単です。はい、そうです。サラは自宅で書いているように、クッキーがどこにあるのですか、あなたはちょうど「ひび割れ」、「ビート」、「スナップ」、「食べなさい」。
だけでなく、それは非常に安いです:
2卵:30セント
2テーブルスプーンミルク:10セント(より高価なパイントサイズのバージョンに基づいて、我々はあなたがミニ冷蔵庫に、特にあなたが完全にビールのための部屋を必要とするとき、より費用対効果の高いガロンに合うことができないと仮定しているので、ミルクは完全にオプションです;あなたが何も持っていない場合、ちょうど余分にあなたの卵を打つ。)
細断チーズ大さじ2杯:50セント
調味料:10セント、新鮮なハーブを手に入れない限り!
合計金額:$ 1
真剣に夢中になりたいですか?あなた自身のベーコンボウルをマイクロ波で生かし、それで自分の卵を提供してください。はい、あなたはその権利を読んでいます。
ベーコンの総価格:$ 2.43 - しかし そう コストを倍増させる価値がある。
2.マグカップのマイクロ波朝食クッキー
より大きいBolder BakingのGemmaは私達にこのレシピの宝石(すみません)をもたらします。
それはクッキーです。ために 朝ごはん。あなたは今大人だから、望むならその決定を下すことになる。
さらに、それはかなり健康的です - そして費用効果が高い:
1/2ミディアムバナナ:10セント(トレーダージョーの19セントシングルバナナベース)
ピーナッツバター1 1/2大さじ:9セント
ハチミツ1/2(またはアガベ):20セント
1杯のミルク:5セント
オート麦4杯(ロールまたはクイックオート麦):44セント
レーズン1杯(種まきまたはナッツ):20セント(ナッツやドライフルーツを選ぶ場合はそれ以上)
総価格:$ 1.08
3.カップで2分のフレンチトースト
あなたが今日持っているクラスに関係なく、今日あなたが学ぶ最も重要なこと:あなたはフレンチトーストを作ることができます。
カップで。
さらに良い?いくつかの必要な乳製品以外に、あなたが必要とするのはパンです。そして、プリティ・プリーデントのハイメによれば、「手持ちのものは何でも」を使うことができます。
「私はフランスのトーストの柔らかい味を好む」と彼女は書いている。「しかし、ちょっとしたクランチが好きな人は、バゲットに行ってください。本当に問題ではありません。古いクロワッサン。ナッツマルチグレイン。トルティーヤの山が働くかもしれない」
何を求めている?コストは決して要因ではないはずです。
1-2枚の白いパン(またはあなたの周りにあるもの):10-25セント
1/2大さじバター:6セント
1卵:15セント
ミルク大さじ2杯分:5セント
シナモンの散布(オプション):2セント
バニラエキス(オプション)のドロップ:3セント
合計金額:41-87セント
値段が安ければ、おいしいメープルシロップを盛り上げるために残ったお金が残っています。
4.マグカップのほうれん草とチェダーキッシュ
私は愛してる。キシェ。
私は完全に正直で、誰がキッシュを愛していないのですか?それは卵のパイで、昼食よりも朝食ですが、いつでも受け入れられます。
あなたがおいしいエリザベスのボウルの正確な食材を持っていない場合は、野菜や肉の中に潜むことができます。あなたが手に入ることができます - はい、カフェテリア数から密輸しているもの。
1/2カップは冷凍ホウレンソウ、解凍、水切り(または1/2カップ入りの新鮮なほうれん草):50セント
1卵:15セント
⅓カップミルク:15セント
チェダーチーズチーズ1/3カップ:$ 1.25
1スライス調理ベーコン、チョップ(オプション):40セント
味に塩とコショウ:1セント
総価格:$ 2.46
真剣に、キッシュは そう 多用途。フル・タイムの生徒さんのマグカイキ、パン・クラストとブドウ・トマトが入っています。新鮮なハーブを飛ばしても、まだ1ドルを上回ります。ヤム!
5.アボカドトースト、あなたたち
あなたが地球上のInstagramアカウントから10フィート以内にいたら、おそらくアボカドのトーストは今*であることを知っているでしょう。
どうして? クリーム色のアボカド、サクサクトースト さらなるトッピングのための無限の可能性?私たちはここで完璧な食べ物について話しています。
また、安いです。基礎から始めましょう:
1スライスの良いパン:20セント、トップス
1/2ハスアボカド:75セント
次に、あなたはトッピングオプションを持っています:卵(15セント)、一部の細断チーズ(大さじ1杯あたり約25セント)、若干のサルサ(約22セント/オンス)を加えることができます。ベースレシピは1ドル以下ですので、トッピングでナットを自由に使用してください。新鮮な野菜!ベーコン!
合計金額:95セント以上...しかし、それは ロット アボガドのトースト5ドルを作ろうとしています。
技術的には、このリスト項目はマイクロ波ルールを破る可能性が高いため 誰か あなたの寮の床にトースターがあります。たとえそうでなくても、彼らは安いです...とにかく、いつも。しかし、明らかに、実際には本当に良い人のために320ドルを支払う人もいるでしょう。
昼食と夕食
一度は忘れ去られた気分?これらの食事は、他の方法で賞味期限切れになる可能性のある欲求を満たすことができます。
6.ピザマグカケ
だから、これは事です。
Fitness Treatsにはおいしいマグカップの素晴らしいリストがあり、ピザがリストにあります。そして今、私は基本的に毎日ピーマを毎日食べることができます。
3大さじ3小麦粉:33セント(しかし、あなたはおそらくこれをわずか7セントにする普通の多目的小麦粉を使用することができます)
1卵:15セント
オリーブオイル大さじ1杯:13セント
トマトペースト1杯:10セント
ブラックオリーブ大さじ1杯:50セント
モッツァレラ大さじ1杯分:25セント
1/4ティースプーンベーキングパウダー:1セント
バジルとオレガノの味:オプションですが、乾燥した場合は25セント
マグカップあたりの費用:1.72ドル
安くて健康なピザはいつも届いていますか?私は大学がこれを得たことを知らなかった。
7.マグカップとチーズ
あなたは疑問に思うかもしれません - 何がポイントですか?作者はユビキタスな青色のボックスに遭遇したことはありませんでしたか?大学のキャンパスは赤色のソロカップのみで覆われていますか?
彼女が持っている。そして、彼女は言う:あなたはより良い、大学生をすることができます。そして、それ以上の費用はかかりません。
Made by Moniqueは、このスーパーシンプルなレシピを組み立てて、マックとチーズの経験を真剣にアップグレードします。
1カップの水:$ 0
1/2カップの肘マカロニ:31セント
選択の1/2カップのチーズ:$ 2.00
総費用:2.31ドル
クラフトマックとチーズは1食分あたり約90セントですので、これは確かにステップアップです...しかし、私を信じて、あなたの味の芽はありがとう!
8. 5分間のベジタリアンブリトーボウル
Healthy Liv'sは、Chipotleで、このメイドの家庭用ブリトーボウルを使って、ラインと価格タグをスキップするという正しいアイデアを得ました。
あなたのカードを正しくプレイすると、食事全体は、あなたがあなたのアサガメの側に支払うものより少しだけ費用がかかります。
1カップの玄米:$ 1.06 - Livが示唆しているように、凍った、予め調理済みのトレーダージョーの玄米を使用する場合。また、電子レンジでは通常の(より安価な)玄米を作ることができますが、5分よりもかなり長くかかるでしょう - 30を試してみてください!それから、もう一度、寮に住んでいる最善の部分の1つは、あなた自身の電気をまだ支払っていないということです。だから...
1/2カップ黒豆:58セント
サツマイ2〜3杯、または味に:22セント
プレーン1大さじギリシャヨーグルト:9セント - またはサブサワークリーム7セント
1つの大さじ細断されたチェダーまたはメキシカンブレンドのチーズ:25セント
ダイスしたアボカド(オプション):全アボカドの$ 1.25
総価格:$ 3.45 - $ 8- $ 10よりも優れています。どうにかしてみんなのお気に入りのブリトージョイントでお金を払ってしまいます!
サイドとスナック
大きな食事の間に素早いホールドオーバーが必要ですか?ちょうどマッシュポテトを欲しがっていますか?これはあなたのためのセクションです。
9.トウモロコシマグカップ
決勝戦に臨むときに何が慰められるかを知っていますか?あなたが何をしているにせよ、月曜日が起きているという事実に直面しているときに、何が慰められるのかをあなたは知っていますか?
コーンブレッド。トウモロコシのパンを修正 ロット 問題のそして、あなたは時間を無駄にしないで新鮮なものを盛り上げることができます。
クッキングスプレー:3セント
1パックトウモロコシマフィンミックス:$ 1.97
3〜4漬けジャラペーニョ・リング:5セント
4つの電子レンジ用冷凍ソーセージ(オプション):$ 1.99
メープルシロップを味に:13セント
合計価格:$ 4.13、または一人あたり$ 2.06 - それを菜食主義にしている場合はそれ以下
10.ほうれん草とフェタ盛り合わせジャガイモ
基本的に、ジャガイモを電子レンジで調理できるという事実は、大学の重要なゲームチェンジャーです。
ジャガイモを電子レンジで調理して、あなたの周りのものとマッシュアップすることもできますが、Budget Bytesの素晴らしいホウレンソウとフェタの反復でBethは言及しません。
ペニー・ホーダーがどんなに幸せになればいいの?
2〜2 1/2 lbs。じゃがいも:$ 1.85
3大さじバター:27セント
ガーリックパウダー1/4ティースプーン:2セント
1/2ティースプーン塩:3セント
ひび割れたペッパー:5セント
1/4カップミルク:11セント
新鮮なほうれん草2杯(パック):$ 1.34
2オンスの腐ったフェタ:$ 1.12
合計投稿:$ 4.79、または1回のサービスあたり80セント
11.ローストしたジャガイモ
このカレッジクラシックのレシピは必要ありません。あなたのジャガイモをマイクロ波で焼くだけで、あなたのお気に入りの詰め物をつかみ、行きます私がやることは次のとおりです:
大型のじゃがいもポテト:もしあなたが5ポンドのバッグを買うならば38セント。
1/2大さじオリーブオイル:7セント
バター1大さじ:16セント
細切りチーズ3大さじ:75セント
サツマイモ大さじ1杯分:7セント
海塩:5セント
コショウ:5セント
合計金額:$ 1.53
その他のオプション:ベーコン(1スライスあたり約45セント)、缶詰のチリ(約14セント/オンス)、サルサ(約22セント/オンス)。あなたの想像力は、このデンプンなおやつをどのようにして準備するのかの唯一の限界です。
12.電子レンジケールチップス
「安い」と「健全」は互いに排他的である必要はありません。そして、ケールチップは、このスーパーフードをあなたのシステムに取り込むための非常に美味しい方法の1つです。
Andrea at Five Months Fatはケールチップのためのこの超シンプルでおいしいレシピをテーブルにもたらします - そして あなたは電子レンジでそれらを作ることができます!何?
1バンチケール:$ 2.49
オリーブ油1-2大さじ:13-26セント
海塩:5セント
合計金額:$ 2.67- $ 2.80あなたが友人と完全に共有したい金額
さらに、他の調味料があなたの想像力よりも長い間あなたの想像力の強い香辛料を最後に加えることができます。そして、その3〜4ドルのボトルから1トンの使用量を得ることができます!
マイクロ波ポテトチップスを同じ価格で購入することもできますし、わずかに安くすることもできます。しかし、マンドリンなしでケールを簡単に そして より健康的なので、あなたは言い訳がありません!
デザート
時には、あなたは甘い歯が勝つようにしなければなりません...特にあなたが勉強しているとき。
しかし、あなたがすべての大学キャンパスにある義務的なBen&Jerry'sに突入する前に、これらのレシピを見てください。彼らはクリーミーな店頭販売よりも健康的であるだけでなく、得られる金額が安いです。
13.一晩チョコレートチアシードプディング
これは少し前の考えを取るが、それはおいしく見える - そしてあなたに夢中!
ミニマリストのDanaはこのおいしいチョコレートチーズのプディングを作りました。それを作るために必要なのは、冷蔵庫、いくつかの容器、まともな時間です。
さらに、レシピは4食分となりますので、あなたのスーツミートも食べることができます。見てみな!
1/2カップ無糖アーモンドミルク:71セント
1/3カップチアシード:83セント
1/4カップカカオまたは無糖ココアパウダー:75セント
メープルシロップ2〜5杯:26〜65セント
1/2 tsp粉砕シナモン(オプション):5セント
1/4 tsp海塩:3セント
1/2 tspバニラエキス(オプション):7セント
合計価格:$ 2.70- $ 3.09、または1回のサービスあたり68-77セント
14.マグカップでのチーズケーキ
私をきれいにしましょう:チーズケーキは私の好きな非アイスクリームのデザートです。そしてこの真っ白な菓子の水玉模様の電子レンジ版は私を緊張させます。
しかし、JuttaのHungry Little Girlのレシピは説得力があり、チーズケーキの純粋主義者でさえも少なくとも試してみるほど安い。
砂糖大さじ2杯分:8セント
サツマイモ大さじ2杯:14セント
クリームチーズ3大さじ60センチ
1/8小さじレモン汁:10セント
1/4ティースプーンバニラエキス:3セント
1/2卵:8セント
希望のミックスイン:あなた次第ですが、1つのマグカップに1ドル以上のミックスインを費やすのは難しいでしょう!
バニラ・ウェーハ1枚:3セント
合計金額:$ 1.06、ミックスイン
15.ヘルシーチョコレートマグカケ
私が一番よく知っている一食分の食べ物は、チョコレートマグカップです。それはあなたがいるときのそれらの瞬間に最適です 絶望的な 何か濃密でチョコレートのようなものですが、店に行く時間はありません。
しかし私はソフリーからこの健康的なバージョンを試してみることに興奮しています。これはプレーンヨーグルトと全小麦粉がレシピを軽くすることを要求しています。
小麦粉大さじ2杯分:7セント
粒大さじ2杯:3セント
1 1/2大さじたココアパウダー:28セント
ベーキングパウダーのピンチ:1セント
1/4 tsp。バニラ:3セント
3大さじプレーンヨーグルト:18セント
総価格:60セント
それは手頃な価格の甘い歯のsatisfierだ!
大学の食べ物で節約するためのもっと多くの方法
これらのレシピはしばらくあなたを忙しくしっかり保ちますが、食べることはできません すべて マグカップから。
あなたが本当のキッチンにアクセスしているならば、より良い - あなたは、良い、安い食べ物のための無限の機会を持っている!
そして、あなたが出かけて(そして飲むために)外出しなければならないなら、あなたはまだ精通した浪費者であることができます。お金を節約する25の方法と、実際には21の方法があります 作る あなたがバーに向かう次回のお金。
乾杯して食欲をそそる!
あなたのターン:これらのレシピのうち、どちらを今すぐ作ろうとしていますか?
開示:節約するトースト!この投稿にアフィリエイトリンクを置くことを許可していただきありがとうございます。
Jamie CattanachはThe Penny Hoarderのスタッフ執筆者です。彼女の執筆は、「人生を書く」、「ワードライオット」、「ナッシュビル・レビュー」などでも紹介されています。 Twitterで@JamieCattanachを見つけて、こんにちは。
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