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グアックのために余分な料金を払わないでください:$ 5以下のための5つのアボカドレシピ

グアックのために余分な料金を払わないでください:$ 5以下のための5つのアボカドレシピ

多くの人と同じように、私は子供の頃アボカドが好きではありませんでした。今は想像もつかないほどの冒涜のような味方の立場です。

このおいしい、クリーミーなフルーツの味を得ることは、私のために、成長の最も良い部分の1つでした。そして、最近、私はそれを十分に得ることができません。

幸いにも、 アボカドの多用途性は、栄養と手頃な価格でしか調和しませんだから、毎日良い緑のものを食べることができます。

しかし、時には、アボカドを食べる方法を見つけるのは良いことです。単に、それらを開け、塩でそれらを振りかけるよりも複雑です。

5つのおいしいアボカドのレシピ - 5つのバックス未満

あなたが食料雑貨品店でアボカド山脈を過ぎて歩いているのを見たことがある場合、それを最もうまく使う方法がわからない場合は、5つのすばらしいアボカドレシピのリストをまとめておきます。あなたのいくつかをつかむために。

さらに良い? すべてのレシピは$ 5以下で売り切れる主な食事からデザートまでさまざまです。

アボカド自体の価格はあなたの所在地によって異なりますが、多くの市場で頻繁に販売されています(実際には、今日の南東部の食料品店であるPublixでそれぞれ7セントほど安い価格で入手できます)。

そして、たとえあなたが全額でそれを買っても、それは本当に高価ではありません。この記事では、アボカドあたり1米ドルの推定値を使用します。これは、大陸横断の大陸棚職員が多かれ少なかれ同意する平均値です。

1.グアカモール

これは私自身の、個人的なガカモレのレシピです。私はこれをもう一度作りました。 (はい、あなたは特権を感じるべきです。)

それは4人に奉仕するのに十分ですが、私はボウルニンジンの袋でボウル全体を壊すことが知られています。正直言って、スプーンです。

2ハスのアボカド:$ 2
1/4の新鮮な赤玉ねぎ、細かく細かく切った:23セント
1杯の多分ニンニク:13セント
1新鮮な石灰のジュースは異なりますが、フロリダ州では通常約50セントです。君は できる あなたがそれを持っていて、新鮮な農産物を誇張しているならば、スクイズボトルのものを使ってください。
クミン1杯:2セント
味に塩とコショウ:1セント

グアカモールを作るには、成分を滑らかになるまで混ぜ合わせるだけです。

プロのヒント:あなたが余分なペニーを持っている場合は、それらを使用して、あなたのグアクで投げるためにいくつかの新鮮なハラペーニョのコショウまたは実体を購入する。

合計金額: $2.88、または一人前あたり約72セントである。この価格にはディッパーが含まれていませんが、$ 2以下でトウモロコシチップの巨大な袋を手に入れることができます。チップがなくなる前にグアクを使い切ってください。

もし、あんたが 行う どういうわけか、残ったものがあります。グアクグリーン(茶色ではなく)を保つための秘密があります。ボウルに詰め込んだ後、冷蔵庫に貼る前に冷たい水で表面を覆います。

それは、アボカドの緑の肉を酸化から守るための気密シールを作り出します。そして、それはこのような高密度で脂肪の多い果物なので、水はミックスに染み込んでおいしいディップを台無しにしません!

2.アボカドトースト

このInstagramに優しい食糧流行は、信者のバンドの価値があります:アボカドトーストは、クリーム色、クランチ、狂ったカスタマイズ可能な、そして最高のすべての、非常に簡単で安いです。

それはまた、寮のおやつのスナックとして本当にうまく機能します。

このレシピについての私の好きなことは、実際にレシピではないということです。代わりに、基本的なことから始めて、あなたの想像力を広げましょう。

1スライスの良いパン:20セント、トップス
ハーフアボカド:50セント

あなたはこれまでのところ1ドル以下を費やしてきたので、 トッピングの可能性はまったく無限である. 乾いたヤギのチーズ、オリーブオイル、チョコレートのトマト、または明らかにベーコンであなたのトーストを仕上げます。

何があっても、5ドルを超える完成品を考え出すためには、かなり深刻なスナックをしなければならないでしょう。

トータル価格:70セント+トッピング

3.アボカドエッグイン・ア・バスケット

この低炭水化物、高繊維の朝食は、あなたが昼食まで、そしておそらくそれ以上に満足し続けます。それはメガ美味しくてシンプルであるという事実の何も言わないでください。

サザン・フェアリーテイルのレイチェル製法は8種類ありますが、私は下に提供する個人に値を付けました。

ハーフアボカド:50セント
1卵:15セント
好きなホットソースを味わう(*保証することができます:Sriracha goes 卵白に この料理と一緒に):5セント
味に塩とコショウ:1セント

オプションの追加料金:
1トルティーヤ:19セント
1スライスのベーコン、料理と崩れ:40セント

総価格:$ 1.30たとえすべての固定具を使っていても、それがなければ1ドル以下に抑えることができます。

4.アボカドマグロサラダ

サンドイッチやドレープの上にランチのレタスのベッドに広がるか、または単にフォークで食べるのに最適です。

Dreのレシピでは、アボカドのわずか4分の1と2.6オンスのマグロのパケットを必要とします。彼女はアボカドの貝殻自体を巧みにミックスしていますが、 まだ 川の下でうまく来る。

1ハスアボカド:$ 1
マグロの12オンス缶:$ 2.44
味に塩とコショウ:1セント

総価格:$ 3.45 あなたは何も料理する必要はありません。はい。お願いします。

5.アボカドダークチョコレートクッキー

聞いて、奇妙に聞こえるよ。私は今あなたの画面で恥ずかしい気持ちを感じることができます。

しかし、私はこれらの悪い男の子を何回も作りました。そして、はい、私は無意識のうちにたくさんの人々に仕えました。

冷蔵庫の場合、これらの味と質感はずっと良いので、前日にして冷やしておいてください。

3/4カップハスアボカド(約2小):$ 2
1/2カップの砂糖:12セント(Josefineのレシピではココナッツ砂糖が必要となりますが、ちょっと高価ですが、派手な名前にもかかわらず、体に同じ血糖値があります。または茶色を試みることもできます - あなたはバナナの下に置くこともできます。バナナには、約19セントの費用がかかります。
1卵:15セント
1/2カップココアパウダー:$ 1.50
2オンスのダークチョコレート:90セント
1/2ティースプーンのベーキングソーダ:1セント

総価格:$ 4.67、 または砂糖の代わりにバナナを使用すると$ 4.71です。バッチから約10個のクッキーを取得します。つまり、それぞれ50セント未満です。

だからそこにはあなたが持っている:朝食からデザートまであらゆる場面でアボカドを楽しむ5つの手頃な方法。

あなたが私を許してくれるなら、私はいくつかの料理をしています...

あなたの番:あなたの好きな手頃なアボカドのレシピは何ですか?コメントでお知らせください!

Jamie CattanachはThe Penny Hoarderのスタッフ執筆者です。あなたが食べるものなら、少なくとも20%のアボカドに似ています。 Twitterで@JamieCattanachを見つけて、こんにちは。


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