あなたの身体の言葉はあなたについて何を言いますか？
あなたは自信を持って成功し、自分の運命を担当していると言いたいのですか？
見知らぬ人は、見知らぬ人があなたの最初の印象を形成するために使用する最初の手がかりです。
これらの12のヒントはあなたの信頼を高めるだけでなく、あなたの人生にプラスのエネルギーと成功をもたらす習慣を育成するのにも役立ちます。
スタンドアップストレート
あなたが子供だった時、大人の大人が姿勢を教えてくれましたか？
「まっすぐ立つ」は、サリー叔母さんからのかわいそうなリマインダーのように聞こえるかもしれません。そして、「姿勢」という言葉は、学校の生徒たちが電話帳を頭でバランスさせたイメージを思い描くかもしれません。
しかし、サリー叔母が正しいことが判明しました。先に進むためには、良い姿勢が必要です。あなたがまっすぐ立つとき、あなたはあなたの周りの空間を満たし、成功を伝えます。
2.ジェスチャーを最小化する
あなたが通りの反対側で話している2人を見ていると想像してみてください。彼らは彼らが何を言っているか聞くことができないので、会話が何であるかに関して、ボディー・ランゲージがあなたの唯一の手掛かりです。一人の人が激しく怒鳴りついていて、彼らが口を開けるたびに飛んでいく手と腕があります。他の人はジェスチャーをほとんどまたは全くしません。どの人が怒っていると思いますか？
私たちが話すときに使用するジェスチャーは、しばしば習慣的ですが、それはあなたがその機会に合うように変更することはできません。上の例が示すように、過剰ジェスチャーはあなたを怒って攻撃的に見せます。代わりに、ジェスチャーを脅威のないサイズに縮小する必要があります。あなたが秘密のないオープンな人であることを示すために、腕や手を開けるなどの誘惑的なジェスチャーを使用してください。
3.リーンイン
これはビジネス成功の本のタイトルです。傾けていると会話に対するあなたの熱意を実証し、あなたが聞いていることを話している人を確実にします。あなたが傾けているように小さな頭の傾きは、あなたの完全な注意を強調します。
4.目の接触を維持するが、あまりにも多くない
Forbes.comによると、アメリカ人が目の接触を維持する平均時間は7-10秒です。会う相手と目を向けると、あなたは自信を持ってスマートな人であることが示されます。アイコンタクトは、貴重なメッセージを伝えるのが難しい、または何かを説明するときに特に役立ちます。
しかし、それをやめてはいけません。あなたが目の接触を断つことがないなら、あなたは厄介であるか対立しているかもしれません。だからあなたは休憩を取って見てください。下を見下ろすと、あなたは弱くても秘密に見えるようになるので、代わりに目を向ける。
5.先へと笑顔
誰が笑顔に感謝しないのですか？人間の脳は笑顔への積極的な反応を持っているので、自由に提供する人々を覚えています。笑顔が伝える暖かさのメッセージのほかに、あなたはオープンで、信頼できる、自己保有にも見えます。非常に多くの人物や著名人が笑顔を訂正することを優先させるのは不思議ではありません。
笑顔は成功を予測する簡単な方法ですが、ボーナスとして気分も良くなります。
6.しっかりと手を振る
最近の米国での調査では、模擬インタビューに参加した98名の学部生が調べられました。とりわけ、学生の握手は評価された。驚くことではないが、ハンドシェイクで最も高く評価された学生も、面接者によって最も望ましい候補者とみなされた。
だから、握手は素晴らしい？まず第一に、実際には揺れないでください - それを腕のポンプよりも持続的な握りと考えてください。
他の人の手をかわすことなくしっかりとしてください。また、あなたが揺れているときに目の接触をし、あまりにも速く行かせないでください。
インタビューや会議の始めに手を振ると会話全体の気分が変わるので、握手の回数を決めてください。
7.ノー・ユア・ヘッド
あなたの頭をうなずけることは、誰かが話をするときにあなたが聴いていることを示すために、 "ああ、ああ"と言っても同じことです。
うなずきはまた熱意とエネルギーを伝えます。あなたはそれを過度にしてヒステリックに見せたくありませんが、少しの頷きは肯定的な印象を作るために遠くに行くでしょう。
8.他人の身体言語を反映する
他の人の身体の言語を反映させることは、本能的で効果的な方法です。幼児は、両親の表情や行動を反映するため、幼児が社会化する方法です。それは私たちの発展にとって非常に重要な要素なので、他人との理解を迅速に作り出す方法です。ミラーリングは、「私たちは違うよりも似ている」と述べています。
ただの文脈に留意してください。あなたが現在または潜在的な上司と話している場合は、交差した腕のように、あなたが支配的または積極的に見えるようにする体の言語を反映させないでください。一方、あなたより弱い立場の人の身体の言語を鏡に映すことは、彼らが快適になり信頼を得るための素晴らしい方法です。
9.他人とあなた自身を一致させる
ミラーリングと同様に、自分の立場を他のものと揃えることは、緊張や葛藤を拡散させる効果的な方法です。他の人に向かうのではなく、横に並んで立ったり座ったりして同じ方向を向いているようにします。これは、同じチームにいるような敵対的な気分にさえなります。
10.静けさの力を過小評価しない
最も高い圧力の状況下であっても涼しくて集められる能力は、成功した人々の重要な特性です。だから、ゆっくりと息を吸い込み、あなたの身振りやその他の動きを最小限に抑えます。時には身体の言語でより多くのことがあります。静寂の瞬間は、あなたが言う何よりも強力です。
11.ポジティブフレームを使用する
正のライトでイベントを解釈し、そのトラック内の破壊的な思考サイクルを止めることができます。たとえば、生産性のような目標を「遅らせるのを止めなければならない」という表現をしてはいけません。「このプロジェクトを毎晩、終わるまで1時間作業します」と積極的に書き直してください。医薬品からビジネスまであらゆる分野でポジティブな認識が認められています。
あなたが何をすべきかに焦点を当て、あなたがしてはならないものではありません。あなたはできるしあなたはすると信じる。
12.あなたが望む道を感じるように行動する
心理学者のウィリアム・ジェイムスは、あなたが特定の方法を感じているかのように行動することが、実際にあなたの脳を納得させるという理論を推進しました。 "あなたが持っているものではなく、あなたが欲しい仕事のためのドレス"は別のバージョンです。ですから、あなたが疲れているときは、注意を促してください。あなたが不安なときは、自信を持って行動してください。あなたが望むものとふりをすることによって気分を変える方法は驚くべきことです。
これは体の言語が重要なもう一つの理由です。人々は読者を気にしません。そして、あなたは他の人が体の言語を使ってあなたを知覚する方法を形作ることができます。あなたが直面する姿、明るい笑顔、そしてしっかりとした握手であなたのインタビューのために現れたら、昨夜あなたのボーイフレンドと別れたことを誰も知らないでください。
だから、これらのポジティブなボディー言語の特性のうち、あなたは次に試してみませんか？
アナン・ユンは、マネーマネジメント、倹約的な生活、財務動向についての金融の旅と展望について読んでみたいと思っている人のために、自分の個人的なファイナンスブログ、Current on Currencyを始め、維持しています。
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